Cara Pencegahan Penyakit Alzheimer Yang Tidak Ada Obatnya

Dokter S. Saunderajen menjelaskan para ilmuwan berhasil mendeteksi beberapa faktor risiko penyebab Alzheimer. Diantaranya faktor usia lebih dari 65 tahun, faktor keturunan, lingkungan yang terkontaminasi dengan logam, rokok, pestisida, gelombang elektromagnetik, riwayat trauma kepala yang berat, rokok, dan penggunaan terapi sulih hormon pada wanita. “Banyak faktor tersebut penyebab penyakit ini,” kata Saunderajen dalam sebuah diskusi kesehatan yang berlangsung pertengahan Oktober ini di Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat.

Dokter yang berpraktek di beberapa rumah sakit ini menjelaskan, dengan mengetahui faktor risiko di atas dan hasil penelitian yang lain, dianjurkan beberapa cara untuk penyakit Alzheimer. Misalnya, menerapkan gaya hidup sehat seperti rutin berolahraga, tidak merokok maupun mengonsumsi alkohol. Kemudian mengkonsumsi sayur dan buah segar.

“Hal ini penting karena sayur dan buah segar mengandung antioksidan yang berfungsi untuk mengikat radikal bebas. Radikal bebas ini yang merusak sel-sel tubuh. Menjaga kebugaran mental adalah dengan tetap aktif membaca dan memperkaya diri dengan berbagai pengetahuan,” kata dia. “Penyakit ini bisa dihindari dengan banyak berolahraga, tidak banyak pikiran atau selalu dalam keadaan ceria,” lanjutnya lagi

Untuk pengobatan, hingga saat ini belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan penyakit Alzheimer. “Obat-obatan yang ada bersifat memperlambat progresivitaspenyakit. Karena penyakit Alzheimer bersifat kronis dan semakin lama pasien semakin tergantung pada orang lain, maka sangat diperlukan kesabaran dari keluarga atau orang yang merawatnya. Pengertian dan kesabaran dari orang-orang di sekitarnya membuat memperlambat perkembangan penyakit,” ungkapnya.

Dia juga menyebutkan obat-obatan yang saat ini dipergunakan para dokter adalah penghambat asetilkolinesterase seperti Donepezil adalah obat yang diminum secara oral untuk mengobati penyakit Alzheimer taraf ringan hingga sedang. “Pada Donepezil tersedia dalam bentuk tablet oral. Biasanya diminum satu kali sehari sebelum tidur, sebelum atau sesudah makan dengan dosis rendah pada awalnya lalu ditingkatkan setelah 4 hingga 6 minggu.”

Kemudian Saunderajen menyebutkan obat lain seperti rivastigmine yang diminum secara oral untuk mengobati penyakit Alzheimer taraf ringan hingga sedang. “Biasanya diberikan dua kali sehari setelah makan. Karena efek sampingnya pada saluran cerna pada awal pengobatan, pengobatan dengan rivastigmine umumnya dimulai dengan dosis rendah, biasanya 1,5 mg dua kali sehari, dan secara bertahap ditingkatkan tidak lebih dari 2 minggu,” kata dia.

Dalam beberapa jurnal imiah menyebutkan ada korelasi antara penyebab alzheimer dengan kurang berolahraga sewaktu muda. Tentunya, setiap orang pasti pernah lupa akan suatu hal. Dan keadaan tersebut normal, apabila kita lupa akan hal-hal yang jarang dilihat. Tetapi bagaimana bila kita lupa akan nama benda atau orang yang berada di sekitar kita? Tentunya, hal ini bukan seuatu yang normal dan disebut dengan gejala Demensia Alzheimer.

Menurut dokter S. Saunderajen dalam sebuah diskusi kesehatan yang berlangsung pertengahan Oktober ini di Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat menerangkan beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah Alzheimer. “Melakukan aktivitas fisik untuk mengurangi risiko demensia, pada riset dunia mengatakan bahwa aerobik, tai chi dapat mengurangi risiko Alzheimer hingga sekitar 30 persen termasuk pada aktivitas sosial,” kata Saunderajen.

Dokter yang berprakter di beberapa rumah sakit di Jakarta ini juga menjelaskan, “Alzheimer ada di sekitar kita. Karena itu, perlunya meluangkan waktu berkualitas dengan orang yang kita cintai atau misalnya ikut berpartisipasi dalam lari The Color Run yang kan berlangsung November mendatang. Hal-hal begini akan memberikan ‘awareness’ pada generasi muda bahwa salah satu cara untuk mengurangi terkena Alzheimer dengan berlari santai,” ungkapnya panjang lebar.

Kemudian Saunderajen juga menjelaskan bagaimana tanda-tanda Demensia Alzheimer merupakan sebuah gangguan memori yang mempengaruhi keterampilan pekerjaan. “Misalnya seperti, lupa meletakkan kunci mobil, mengambil baki uang, lupa nomor telepon atau kardus obat yang biasa dimakan, atau lupa mencampurkan gula dalam minuman, garam dalam masakan, bahkan lupa mengaduk air minum,” ungkap Saunderajen.

Menurutnya, pada tahun 2013, terdapat 44 juta orang di seluruh dunia yang terdiagnosa diantaranya Demensia Alzheimer. Dia menjelaskan pada Demensia Alzheimer ini merupakan suatu gangguan penurunan fungsi otak yang mempengaruhi daya ingat, emosi dan pengambil keputusan. Dia memperkirakan pada tahun 2030 akan ada 76 juta Orang Dengan Dementia (ODD). Kemudian ada 135 juta ODD pada tahun 2050.

“Kemudian terdapat 7,7 juta kasus demensia baru setiap tahun di seluruh dunia dan satu kasus baru setiap empat detik. Kalau mau dihitung secara kerugian ekonomi global akibat demensia adalah USD$ 604 miliar,” kata Saunderajen mengutip World’s Alzheimer Report WHO-ADI pada tahun 2012.

Untuk Indonesia, diperkirakan estimasi jumlah ODD adalah sekitar 1 juta di tahun 2013. Angka ini akan meningkat menjadi 2 juta pada 2030. Kemudian 4 juta ODD di tahun 2050. “Dan untuk biaya ekonomi yang dikeluarkan untuk negara-negara berpenghasilan menengah ke atas, seperti Indonesia diperkirakan mencapai US$ 1,7 milyar setiap tahun,” kata dia mengutip World Alzheimer’s Report WHO-ADI pada tahun 2014.

Dia juga menjelaskan, peningkatan usia harapan hidup di Indonesia akan meningkatkan jumlah penduduk usia lanjut. Pada tahun 2000 jumlah penduduk usia lanjut mencapai 7,28 persen. Pada jumlah ini akan terus meningkat dan pada tahun 2020 diproyeksikan jumlah lansia akan mencapai 11,34 persen.

“Kita perlu waspada juga dengan adanya peningkatan penyakit yang berhubungan dengan proses degenerative, diantaranya Demensia Alzheimer. Gejalanya mudah dikenali yaitu tidak dapat hidup mandiri dan akan menjadi beban keluarga, masyarakat dan negara.

Pada penyakit ini, kata Saunderajen terjadi proses penuaan otak abnormal yang merupakan bagian dari proses degenerasi pada seluruh organ tubuh. Hal ini akan menimbulkan berbagai gangguan neuropsikologis dan masalah yang terbesar adalah Demensia Alzheimer dengan prevalensinya diperkirakan sekitar 15 persen pada penduduk berusia lebih dari 65 tahun.

“Memang Alzheimer dianggap sebagai proses menua yang wajar. Dan masih minimnya masyarakat mengetahui penyakit ini. Penderita baru dibawa berobat pada stadium lanjut dimana sudah terjadi gangguan kognisi yang berat dan ganggun perilaku sehingga penatalaksanaannya tidak memberikan hasil memuaskan. Seharusnya pada stadium dini,” ungkap Saunderajen

Herpes Zoster Atau Cacar Ular Mulai Ancam Anak Anak Muda

 

Penyakit herpes zoster atau cacar ular alias cacar api mulai menyerang usia muda. “Sekarang banyak pasien dengan umur 20-an,” kata Samsuridjal Djauzi, dokter spesialis penyakit dalam, saat ditemui di Menteng, Jakarta Pusat, Senin, 8 September 2014. Sebelumnya, cacar ular hanya didapati pada pasien berusia di atas 50 tahun.

Herpes zoster adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh kembali aktifnya varisela zoster, virus yang menetap secara laten di akar saraf. Ini merupakan virus yang serupa dengan yang menyebabkan cacar air. Bedanya, cacar air bisa menular lewat udara, sedangkan penularan herpes zoster baru terjadi jika ada kontak kulit. Adapun mereka yang pernah mengalami cacar air, kata Samsuridjal, berisiko terkena herpes zoster di masa mendatang. Di Indonesia, 70 persen penduduk sudah mengalami cacar air sejak usia 15 tahun.

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin, Hanny Nilasari, herpes zoster banyak diderita orang berusia lanjut karena tingkat imunitas mereka menurun. Data epidemiologi herpes zoster di 13 rumah sakit pendidikan di Indonesia pada 2011-2013 menunjukkan ada 2.232 kasus penyakit tersebut. Dari jumlah itu, 806 kasus terjadi pada usia 45-64 tahun. Mereka yang imunitasnya menurun, seperti pengidap human immunodeficiency virus, atau yang sedang menjalani kemoterapi jangka panjang juga rentan terkena herpes zoster.

Penyakit ini juga bisa mengakibatkan komplikasi pada mata jika infeksinya terjadi pada daerah tersebut. Bahkan herpes zoster juga bisa menimbulkan kelumpuhan otot, radang otak, dan nyeri jika tak segera ditangani dengan obat antivirus. Nyeri itu diidentifikasi dari timbulnya rasa perih, sensasi terbakar, dan berdenyut-denyut seperti ditusuk-tusuk, karena aktif kembalinya virus varisela zoster menyebabkan rusaknya serabut saraf tepi.

“Nyeri itu cenderung meningkat dan berlangsung lama,” kata Hanny. Bahkan, tutur dia, ada pasien yang terkena allodynia atau timbulnya rasa nyeri akut yang diakibatkan stimulus ringan, seperti sentuhan angin sepoi-sepoi.

Saking senyapnya serangan virus cacar ular, terkadang penyakit itu baru teridentifikasi pada fase akut. Gejalanya, muncul ruam di kulit area dada dan wajah yang diikuti timbulnya lenting dalam jumlah banyak. Ruam tersebut biasanya baru hilang setelah nongkrong di kulit lebih dari sebulan.

Samsuridjal Djauzi mengatakan herpes zoster bisa dicegah dengan menjalankan gaya hidup sehat dan bersih, mengkonsumsi makanan bergizi, olahraga dan tidur teratur, serta vaksinasi. “Vaksin tersebut bekerja meningkatkan kekebalan tubuh.”

Cara Mencegah Terkena Migrain

1 V

Migrain atau sakit kepala sebelah dapat menyerang siapa pun. Migrain yang datang secara tiba-tiba tentunya sangat mengganggu aktivitas. Berikut enam cara sederhana yang dapat dilakukan agar migrain Anda tidak kambuh.

Jangan telat makan
Bawalah selalu makanan seperti kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran. Jangan biarkan perut kosong dalam waktu terlalu lama. Mengapa demikian? Sebab, jika terlambat makan dalam waktu cukup lama, kadar gula darah bisa menjadi sangat rendah. Hal ini menjadi salah satu pemicu migrain.

Minum suplemen
Beberapa penelitian menyatakan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung vitamin B2, magnesium, dan coenzyme Q 10 dapat membantu mencegah migrain. Akan tetapi Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu jika memutuskan untuk meminum suplemen. Terutama jika sedang hamil atau menyusui.

Jika tidak meminum suplemen, konsumsilah makanan yang banyak mengandung magnesium seperti kacang-kacangan, sayuran, dan biji-bijian.

Melakukan cardio
Berdasarkan penelitian di Swedia, bersepeda dalam ruangan sebanyak tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi rasa sakit kepala. Tak hanya bersepeda di tempat fitness, Anda juga bisa melakukan cardio dengan jogging dan zumba selama tiga kali dalam seminggu.

Namun, lakukan lah secara bertahap dan pelan-pelan jika Anda sebelumnya tak pernah cardio. Jangan membuat tubuh Anda menjadi kaget dengan latihan baru itu sehingga membuat lelah dan memicu migrain.

Hindari stres
Salah satu penyebab migrain yaitu stres. Hasil studi dari Montefiore Headache Center di New York City menyatakan stres tidak dapat disalahkan, melainkan hiruk pikuk kehidupan yang menjadi pemicu stres. Mengurangi hormon korsitol atau hormon stres dapat mencegah migrain. Buat lah pikiran Anda tetap tenang.

Pertimbangkan konsumsi obat kontrasepsi
Obat-obatan yang mengandung estrogen, seperti pil KB, NuvaRing dan hormone replacement therapy (HRT) atauatau terapi pengganti hormon dapat menyebabkan fluktuasi hormonal yang memicu migrain. Konsultasi lah dengan dokter ketika ingin konsumsi obat-obatan tesebut.

Bercinta dengan pasangan
Sebuah penelitian di Jerman tahun 2013 menyatakan, seks tak hanya dapat menghilangkan stres, tetapi juga migrain. Anda akan merasakan banyak manfaatnya ketika orgasme. Lakukan lah bersama pasangan Anda tanpa tekanan.

Konsumsi Viagra Tingkatkan Resiko Kanker Kulit


Pil yang jadi andalan banyak pria untuk meningkatkan kemampuan ereksinya, Viagra, diketahui memiliki efek samping cukup serius, yakni meningkatkan risiko kanker kulit.

Dalam penelitian yang dilakukan terhadap 25.000 pria selama lebih dari 10 tahun menemukan, mereka yang sering menggunakan pil sildenafil (nama generik Viagra) selama 3 bulan sebelum dimulainya penelitian, beresiko mengalami melanoma, jenis kanker kulit yang ganas.

Pria yang menggunakan “obat kuat” ini juga 92 persen lebih mungkin terdiagnosa kanker dibandingkan dengan pria yang tidak pernah mengonsumsi Viagra.

Studi lebih dalam memang diperlukan untuk menentukan apa yang menyebabkan peningkatan faktor risiko ini. Menurut Wen-Qing Li, Ph.D, salah satu peneliti, sildenafil akan menekan enzim PDE5A agar terjadi ereksi, juga mirip dengan aktifasi mutasi yang biasa ditemukan pada melanoma. Hal ini diduga menyebabkan terjadinya kanker kulit.

Li menekankan bahwa penelitian ini tidak menunjukkan hubungan sebab akibat. Walau demikian, Viagra adalah obat yang memerlukan resep dokter sehingga sebaiknya Anda tidak sembarangan mengonsumsi obat ini.

Daftar Gejala Berbagai Macam Penyakit Jantung

Posted on | Tinggalkan komentar

Penyakit jantung adalah istilah yang digunakan menggambarkan sejumlah penyakit yang memengaruhi kesehatan jantung. Istilah penyakit jantung kadang sering merujuk penyakit kardiovaskuler. Padahal, masih banyak penyakit lain yang juga termasuk dalam gangguan jantung.

Penyakit Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner sering kali disebut penyakit jantung saja terjadi akibat penimbunan plak di pembuluh arteri selama bertahun-tahun. Penimbunan plak itu menghalangi aliran darah di pembuluh arteri. Pembuluh arteri ini seharusnya lembut dan elastis, namun karena penimbunan plak menjadi sempit dan kaku sehingga sangat mengurangi aliran darah ke jantung. Jantung menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan. Itulah terjadinya serangan jantung. Penimbunan plak di pembuluh arteri ini tidak terjadi dalam semalam. Penimbunan terjadi sejak usia muda. Kolesterol mulai menimbun di dinding pembuluh darah selama bertahun-tahun. Ketika kita berusia lanjut, plak telanjur besar membuat radang dinding pembuluh dan meningkatkan risiko pembekuan darah dan serangan jantung.

Aritmia Jantung
Jantung adalah organ tubuh yang menakjubkan. Jantung berdetak dalam ritme yang ajek sekitar 60 sampai 100 kali setiap menit. Namun, ada juga kalanya jantung berdetak tak sesuai ritme. Detak jantung yang tak normal disebut aritmia. Penyakit jantung yang sering kali disebut disritmia ini terjadi perubahan ritme sehingga menimbulkan detak jantung tak teratur atau perubahan detak. Jantung jadi berdetak sangat lambat atau sangat cepat.

Gagal Jantung
Istilah gagal jantung ini tentu bikin miris. Namun, bukan berarti jantung jadi gagal atau berhenti berdetak. Penyakit ini artinya jantung tidak memompa darah sebaik seharusnya. Hal ini kemudian menyebabkan penahanan air di dalam tubuh sehingga terjadi pembengkakan dan kesulitan bernapas. Tubuh bengkak dan napas pendek-pendek adalah gejala utama gagal jantung.

Gagal jantung adalah masalah kesehatan utama di Amerika Serikat. Kurang lebih ada lima juta orang Amerika Serikat yang memiliki masalah ini. Kurang lebih 550 ribu orang terdiagnosis menderita gagal jantung setiap tahun. Penyakit ini juga yang jadi penyebab utama perawatan di rumah sakit buat orang di atas usia 65 tahun.

Penyakit Katup Jantung
Katup jantung terletak di pintu keluar dalam masing-masing empat ruangan jantung dan tugasnya menjaga aliran darah satu arah lewat jantung. Katup jantung bisa rusak karena berbagai hal, misalnya penyempitan, kebocoran, atau penutupan yang tak sempurna. Gejala penyakit ini berupa kelelahan, napas pendek-pendek, detak jantung tak teratur, kaki atau pergelangan kaki bengkak, nyeri dada.

Kelainan Jantung Bawaan
Penyakit ini adalah jenis kelainan pada satu struktur atau lebih di jantung atau pembuluhnya. Kelainan ini terjadi sebelum dilahirkan. Kelainan ini terjadi pada delapan per 1.000 anak. Kelainan jantung bawaan ini bisa menampakkan gejala pada saat kelahiran, masa kanak-kanak, atau kadang sampai remaja. Hingga saat ini para ahli masih belum tahu mengapa kelainan ini terjadi. Faktor keturunan mungkin berperan. Termasuk juga paparan infeksi virus, alkohol, atau obat-obatan terhadap janin selama kehamilan.

Kardiomiopati
Jenis penyakit jantung ini adalah kelainan pada otot jantung. Orang dengan penyakit ini sering kali disebut mengalami perbesaran jantung. Jantungnya mengalami perbesaran, kekakuan, penebalan tak normal. Akibatnya, kemampuan jantung untuk memompa darah jadi melemah. Tanpa pengobatan yang benar, kardiomiopati bisa memburuk dan seringkali menyebabkan gagal jantung dan ritme jantung tak normal.

Perikarditis
Ini adalah peradangan di lapisan yang membungkus jantung. Penyakit ini termasuk langka dan sering kali disebabkan oleh infeksi.

Penyakit Aorta
Aorta adalah pembuluh arteri besar yang meninggalkan jantung dan membawa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh. Kelainan ini menyebabkan aorta melebar atau robek sehingga meningkatkan risiko kejadian berbahaya, seperti penebalan pembuluh arteri, tekanan darah tinggi, penyakit genetik Sindrom Marfan (orang dengan Sindrom Marfan memiliki jaringan konektif termasuk di antaranya jaringan jantung dan pembuluh darah yang kekuatannya berkurang karena pembuatan zat kimia yang tak normal). Mereka dengan penyakit ini harus ditangani oleh tim ahli jantung dan bedah jantung berpengalaman.

Cara Memakai Air Kelapa Untuk Menghilangkan Jerawat


Buah kelapa diketahui memiliki banyak manfaat dan khasiat. Secara umum air kelapa mengandung 2,6 persen gula, 0,55 persen protein, 0,74 persen lemak dan 0,46 persen mineral.

Menurut situs web Health Digest, air kelapa antara lain bermanfaat untuk mengatur tekanan darah. Menurut penelitian, air kelapa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar tekanannya sehingga mengurangi risiko serangan jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.

Air kelapa juga mampu mengontrol kadar gula darah, menurut situs itu. Jadi, jika Anda sedang menjalani program penurunan berat badan, air kelapa sangat tepat ditempatkan pada daftar minuman diet Anda. Sebab selain rendah lemak, air kelapa membantu seseorang merasa kenyang dan mengurangi keinginan mengemil.

Air kelapa juga meningkatkan kekebalan tubuh karena kaya akan nutrisi dan vitamin, seperti riboflavin, niasin, thiamin, piridoksin, dan folat. Air kelapa memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda melawan infeksi virus seperti flu.

Bagi ibu hamil, dokter sering menganjurkan air kelapa selama kehamilan karena membantu mengatasi sembelit, mengaktifkan fungsi hati dan membantu sistem pencernaan.

Air kelapa juga mengandung mineral, kalium, dan magnesium yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi ginjal. Air kelapa juga berfungsi sebagai deuritik yang meningkatkan aliran dan produksi urin.

Untuk kesehatan kulit Anda, air kelapa mampu membantu menghilangkan jerawat dan membuat kulit tetap awet muda. Caranya dengan membasuh wajah dengan air kelapa dan biarkan selama semalam.

Tiga Jenis Virus Ebola Dan Vaksinnya


Penyebaran virus ebola amat mengkhawatirkan. Sebagian besar pasien yang terpapar virus ini tak tertolong lagi. Menurut Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan, Tjandra Yoga Aditama, ada lima tipe virus ebola yang ditemukan di Afrika. Kelima varian virus itu sedang menjadi sorotan dunia yaitu Bundibugyo Ebolavirus (BDBV), Zaire Ebolavirus (EBOV), Reston Ebolavirus (RESTV), Sudan Ebolavirus (SUDV), dan Tai Forest Ebolavirus (TAFV).
Dari kelima spesies yang ada, tiga di antaranya BDBV, EBOV, dan SUDV merupakan jenis virus yang menyebabkan wabah Ebola di Afrika. “Ketiganya menimbulkan wabah pada manusia dan angka kematian yang tinggi,” kata Tjandra, Ahad, 10 Agustus 2014. Sementara itu untuk virus jenis RESTV, pernah ditemukan di Filipina dan Cina. Pernah menimbulkan wabah ebola pada monyet berjenis Macaque Monkeys di Filipina, virus ini bila menular ke manusia. Meski demikian, virus ebola jenis ini tidak menimbulkan kesakitan dan kematian.

Beberapa waktu terakhir ini, Ebola termasuk sebagai masalah besar yang dihadapi beberapa negara di Afrika dan menjadi sorotan dunia. Salah satu virus mematikan bagi manusia ini kini masuk dalam kategori Public Health Emergency of International Concern (PHEIC), seperti halnya virus H1N1 dan Wild Polio Virus.

Uji klinis terhadap vaksin untuk virus mematikan Ebola tengah dilakukan dan mungkin baru akan siap untuk digunakan secara luas pada awal tahun depan. Hal ini ditegaskan perwakilan Badan Kesehatan Dunia (WHO) setelah melakukan pertemuan maraton beberapa hari ini. “Saya pikir (ketersediaan vaksin pada 2014) itu realistis,” kata Marie-Paule Kieny, asisten direktur jenderal badan kesehatan PBB itu.

Saat ini tidak ada obat atau vaksin yang tersedia untuk mengatasi Ebola, salah satu virus paling mematikan yang pernah ada. Tapi Kieny menyatakan optimistis vaksin ini akan tersedia pada 2015. Sebelumnya, Jean-Marie Okwo Bele, pimpinan divisi vaksin di WHO, mengatakan perusahaan farmasi raksasa asal Inggris, GlaxoSmithKline, tampaknya akan memulai uji klinis terhadap vaksin tersebut bulan depan. Dia juga mengutarakan optimismenya tentang penyediaan vaksin secara komersial setelah uji klinis itu.

“Karena ini adalah keadaan darurat, kita bisa meletakkan prosedur darurat pada tempatnya, sehingga kita bisa menyediakan vaksin pada 2015,” katanya kepada stasiun radio Prancis, RFI, Sabtu. Kieny mengakui, bagaimana pun, vaksin itu tak akan diuji secara ketat sebagaimana vaksin dan obat-obatan lain. Targetnya, vaksin segera tersedia di pasar untuk membantu membendung epidemi, yang telah menewaskan hampir 1.000orang di Afrika Barat.

“Apakah diuji seperti vaksin lainnya? Tidak, sama sekali tidak. Itu tidak mungkin,” katanya, sehari setelah WHO menyatakan ebola sebagai epidemi darurat kesehatan internasional, Jumat. “Kami berharap, karena keadaan darurat, vaksin ini tidak akan diperlakukan sebagai sembarang obat atau vaksin lainnya.”

Beberapa vaksin dan obat ebola sedang diuji, antara lain, yang diproduksi oleh Mapp Biopharmaceutical di San Diego, Amerika Serikat. Dalam skala laboratorium, percobaan menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap monyet, dan mungkin efektif mengobati dua warga AS yang terjangkit virus itu di Afrika. Namun penggunaan obat eksperimental telah memicu perdebatan etis tentang apakah dibenarkan tim medis menggunakan obat-obatan yang belum teruji. Dan, jika dibenarkan, siapa yang harus diobati.

Cara Menular Virus Ebola Hingga Cepat Menyebar


Mewabahnya virus ebola di beberapa negara Afrika mulai menimbulkan kekhawatiran pada publik yang lebih luas. Banyak yang risau karena virus ini bisa saja menyebar dengan menumpang lalu lintas manusia dan barang secara global yang begitu cepat. Itu sebabnya, sebagai bentuk kewaspadaan, ada perlunya kita mengenali beberapa cara mencegah penularan virus mematikan ini. Berikut beberapa jenis tindak pencegahan terhadap penyebaran virus ebola yang bisa dilakukan:

Pertama, hindari daerah yang diketahui sebagai pusat awal wabah terjadi. Atau ketahui di negara mana saja virus ebola sudah menyebar. Sebagai contoh, sebelum bepergian ke Afrika, cari tahu tentang epidemi yang sedang berkembang saat ini. Cara yang dapat dilakukan dengan memeriksa ke situs Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Kedua, cuci tangan sesering mungkin. Tindakan pencegahan yang satu ini merupakan salah satu langkah penting yang perlu dilakukan. Sama halnya terhadap pencegahan yang ditimbulkan dari jenis penyakit menular lainnya. Cucilah tangan menggunakan sabun atau gunakan antiseptik yang mengandung setidaknya 60 persen alkohol ketika sabun dan air tidak tersedia. Ketiga, hindari daging hewan liar di dan dari negara berkembang. Hindari membeli atau memakan binatang liar, termasuk primata yang dijual di pasar lokal.

Keempat, hindari kontak fisik dengan orang yang terinfeksi. Perlu diperhatikan juga untuk menghindari kontak dengan cairan dan jaringan tubuh seseorang, termasuk darah, air mani, cairan vagina, dan air liur. Orang yang terjangkit virus ebola paling cepat menular pada tahap akhir, biasanya ketika korban dalam keadaan parah atau bahkan sudah meninggal.

Kelima, ikuti prosedur pengendalian infeksi. Jika Anda seorang petugas kesehatan, kenakan pakaian pelindung, seperti sarung tangan, masker, dan perisai mata. Jauhkan orang yang terinfeksi dari orang lain. Buang jarum dan sterilkan instrumen kesehatan lainnya.

Keenam, jangan sembarangan menangani mayat korban ebola. Mayat orang yang meninggal karena ebola masih dapat menular. Tim khusus dan terlatih harus mengubur mayat menggunakan peralatan yang tepat.

Mengenal Lebih Dekat Virus Ebola


Virus ebola kembali menjadi fokus utama dunia setelah 932 orang di Sierra Leone, Guinea, Liberia, dan Nigeria meninggal sejak Maret. Mari mengenal lebih jauh mengenai virus tersebut.

Berapa banyak orang yang terkena virus ebola?
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 1.600 orang di Guinea, Liberia, dan Sierra Leone telah terinfeksi virus ebola. Ini merupakan wabah terbesar sepanjang sejarah. Lebih dari setengahnya telah meninggal. Dua pekerja kemanusiaan asal Amerika Serikat terinfeksi ebola ketika bekerja di Afrika Barat. Saat ini, keduanya telah mendapatkan penanganan di Atlanta, AS.

Bagaimana wabah ebola kali ini dibandingkan dengan yang sebelumnya?
Wabah kali ini adalah yang paling mematikan sejak virus itu pertama kali ditemukan pada 1976.

Seberapa menularkah virus itu?
Anda tidak serta-merta tertular ebola ketika berdekatan dengan seseorang yang terinfeksi. Ebola tidak seperti virus influenza ataupun Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS). Seseorang terinfeksi virus ebola melalui kontak langsung dengan cairan tubuh penderita. Hal ini terjadi ketika cairan tubuh seperti muntah atau darah penderita mengenai mata, hidung, atau mulut orang lain. Pada kasus kali ini, orang-orang yang terinfeksi adalah mereka yang merawat saudaranya yang terinfeksi, atau menyiapkan jenazah yang akan dikebumikan.

Orang-orang yang bekerja di bidang kesehatan berisiko tinggi tertular, utamanya mereka yang tidak terlatih atau tidak dilengkapi perlengkapan yang wajar. Virus ebola dapat bertahan hidup di permukaan benda. Maka dari itu, benda apa pun yang terkontaminasi dengan cairan tubuh penderita, seperti sarung tangan karet ataupun jarum suntik, dapat menjadi media penularan virus tersebut.

Mengapa wabah ebola sulit ditangani?
Di beberapa daerah di Afrika Selatan, ada kepercayaan bahwa ketika seseorang menyebut kata “ebola” dengan keras, maka seketika itu juga virus tersebut muncul. Kepercayaan ini menyebabkan para dokter, seperti Doctors Without Borders, sulit memeranginya. Bahkan, sebagian anggota masyarakat menyalahkan dokter sebagai pihak yang menyebarkan virus. Mereka yang terinfeksi memilih pergi ke dukun untuk mendapatkan pengobatan. Sikap skeptis mereka bukan tanpa sebab. Pada masa lalu, pekerja rumah sakit yang tidak berhati-hati malah menjadi agen penyebaran virus tersebut.

Bagaimana penyakit ini berkembang?
Menurut Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Amerika Serikat, umumnya gejala muncul sekitar delapan hingga 10 hari setelah seseorang terpapar virus. Gejala awalnya adalah pusing, demam, dan nyeri. Terkadang muncul ruam-ruam di tubuh penderita. Hal ini diikuti dengan diare dan muntah-muntah.

Kemudian, berdasarkan lebih dari 50 persen kasus yang ada, virus ebola menyerang secara mengerikan. Penderita mengalami muntah darah atau kencing darah. Selain itu, keluar darah dari kulit, mata, atau mulut penderita. Namun, bukan ini yang menyebabkan penderita meninggal, melainkan ketika pembuluh darah di dalam tubuh mengeluarkan cairan. Hal ini menyebabkan tekanan darah menurun secara tajam sehingga hati, ginjal, jantung, dan organ lainnya berhenti bekerja.

Bagaimana pengobatan penyakit ini?
Saat ini, belum ada vaksin atau obat untuk ebola. Ketika wabah sebelumnya terjadi, sebanyak 60-90 persen penderita meninggal. Sejauh ini, hal yang dilakukan dokter adalah merawat penderita, menggunakan cairan dan obat-obatan untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Para dokter juga memberikan pengobatan lainnya ketika infeksi ini menyerang tubuh pasien yang semakin lemah. Sebagian kecil orang ternyata memiliki imunitas terhadap virus ebola.

Dari mana virus ini berasal?
Pertama kali, ebola ditemukan pada 1976. Awalnya, virus ini diduga berasal dari gorila. Wabah ebola terhadap manusia terjadi ketika mereka memakan daging gorila. Namun, teori ini dibantah para ilmuwan. Pasalnya, jika hal ini benar, maka seharusnya lebih banyak kera yang terinfeksi dan kemudian mati ketimbang manusia.

Para ilmuwan percaya bahwa kelelawar adalah penyebar virus ini. Kesimpulan ini berdasarkan studi yang dipublikasikan oleh Emerging Infectious Diseases. Lembaga ini melakukan penelitian terhadap 276 kelelawar yang ditangkap di empat daerah di Banglades. Penularan terjadi ketika kera dan manusia memakan makanan yang telah terkena air liur kelelawar. Bisa juga, kera atau manusia menyentuh benda-benda yang telah terkena air liur atau kelelawar, dan kemudian menyentuh mata dan mulut sendiri.

Wabah kali ini diduga bermula dari sebuah desa di dekat Gueckedou, Guinea, di mana berburu kelelawar adalah hal yang lumrah, menurut Doctors Without Borders.

Mengapa Bayi Suka Menangis Di Malam Hari


Keluhan utama orang tua yang baru memiliki bayi adalah waktu tidur mereka yang berkurang, terutama di malam hari. Sebab, seperti kita ketahui, bayi acap kali terbangun tengah malam karena merasa lapar, kedinginan, atau posisi tidur yang kurang nyaman. Namun, sebenarnya, ada beberapa pemicu lain yang menyebabkan bayi sering menangis di malam hari. Seperti yang terpapar berikut ini:

Lapar
Bayi memiliki perut yang kecil. Mereka makan dan minum dalam porsi yang sedikit, tapi metabolisme pencernaannya sangat cepat, terutama pada bayi dengan makanan utamanya adalah susu dan ASI. Maka dari itu, bayi yang menyusui lebih mudah terbangun saat tengah malam, karena tubuh mereka mulai terasa lapar dan membutuhkan lebih banyak susu.

Posisi tak nyaman
Bayi yang baru lahir tidak bisa menggerakkan tubuhnya sendiri untuk mengganti posisi. Cara mereka untuk mengutarakan bahwa posisi tidurnya sudah tak lagi nyaman, tentunya dengan menangis.

Sakit perut
Bayi sering mengalami sakit perut karena masuk angin, atau kualitas makanan yang dicernanya kurang baik.

Suhu yang terlalu dingin atau panas
Kulit bayi sangat sensitif dengan temperatur ruangan. Jika bayi merasa kepanasan atau kedinginan, otomatis mereka akan terbangun dan menangis.

Tumbuh gigi
Tumbuh gigi acap kali membuat gusi bayi terasa nyeri dan gatal.

Siklus tidur
Perlu Anda ketahui, bayi usia 0 hingga 1 tahun, memerlukan waktu tidur sebanyak 14 sampai 15 jam, terdiri dari delapan jam tidur malam, dan enam atau tujuh jam tidur siang. Nah, di antara waktu tersebut, bayi memberitahukan ibu bahwa mereka sudah terjaga dengan cara menangis.

Populasi Bakteri Kebal Antibiotik Meningkat


Bakteri yang resisten terhadap antibiotik dikabarkan menyebar dengan cepat di bagian tenggara Amerika Serikat. Menurut laporan Fox News, jumlah peningkatan mencapai hingga lima kali lipat dalam kasus yang terdeteksi antara tahun 2008 dan 2012. Bakteri carbapenem-resistant enterobacteriaceae atau CRE dapat mengalahkan bahkan antibiotik terbaru sekalipun. Bakteri ini dijuluki oleh sebagian ahli sebagai “bakteri mimpi buruk”.

Penulis penelitian mengatakan mereka “mencoba untuk membunyikan alarm”. Para ahli yang melakukan penelitian yang didanai Pusat Pengendalian Penyakit AS mengaku khawatir karena muncul beberapa kasus yang tidak terhubung ke rumah sakit. Salah satu peneliti, MaryN McKenna, pada Wired menjelaskan catatan mengkhawatirkan lain: yaitu banyak kasus ditemukan di rumah sakit komunitas bukan pusat kesehatan akademik.

Para ahli menyalahkan terlalu sering menggunakan antibiotik dan penyimpangan pengendalian infeksi untuk kasus penyebaran CRE. Jika penyebaran tidak bisa dihentikan, “Kita akan berada dalam era pasca-antibiotik,” seorang aktivis pengendalian infeksi mengatakan USA Today.

Makan Kacang Dapat Bantu Menjaga Gula Darah Pada Diabetes


Melakukan pola makan yang sehat, seperti memperbanyak buah dan sayuran segar, merupakan cara paling umum untuk mencegah ataupun mengelola penyakit diabetes tipe 2. Namun ada pula jenis makanan tertentu yang direkomendasikan. Sebuah studi baru mengemukakan, makan kacang-kacangan secara rutin dapat membantu melawan diabetes tipe 2.

Menurut studi tersebut, memakan dua sajian kacang-kacangan setiap harinya mampu mengurangi dan menstabilkan gula darah pada orang yang mengalami penyakit tersebut. Peneliti menarik kesimpulan demikian setelah melakukan 12 uji klinis. Satu sajian didefinisikan untuk 30 gram.

Kacang yang paling memberikan manfaat antara lain walnut, mede, kenari, dan pecan. Sayangnya, manfaat ini tidak terlihat untuk kacang tanah. Berdasarkan hasil dari analisis data yang dilakukan pada 450 peserta, konsumsi kacang-kacangan memperbaiki dua kunci penanda dari gula darah. Pertama, perbaikan hasil tes HbA1c yang merupakan perhitungan kadar gula darah selama tiga bulan. Selanjutnya, perbaikan kadar gula darah puasa yang merupakan perhitungan gula darah setelah pasien berpuasa selama delapan jam.

Hasil terbaik terlihat ketika kacang-kacangan menggantikan karbohidrat, bukan menggantikan lemak jenuh. Selama uji klinis, peserta diberikan sekitar dua sajian kacang setiap harinya, atau rata-rata sekitar 56 gram. Dr John Sievenpiper dari St Michael’s Hospital di Toronto, yang juga ketua studi ini, mengatakan, kacang merupakan salah satu cara yang dapat membantu untuk menjaga kadar gula darah yang sehat. Khususnya untuk konteks pola diet yang sehat.

Kacang memang kaya lemak, namun jenis lemak yang dikandung adalah lemak tak jenuh yang diketahui lebih sehat. Kacang juga kalori, namun peserta yang mengikuti studi ini tidak ada yang mengalami penambahan berat badan dari mengonsumsinya. Meski penyakit diabetes atau awam menyebutnya “sakit kencing manis” telah diketahui sejak 1500 SM, hingga saat ini masih banyak orang yang tidak memahami penyakit tersebut. Salah satunya adalah anggapan bahwa diabetes disebabkan hobi mengasup makanan manis.

Diabetes melitus adalah penyakit yang ditandai oleh tingginya kadar gula dalam darah. Hal ini terjadi karena tubuh kekurangan hormon insulin, zat yang diproduksi oleh kelenjar pankreas dan diperlukan untuk mengubah makanan menjadi energi. Menurut dr Rochismandoko, Sp PD, gaya hidup kurang gerak merupakan faktor utama yang menyebabkan terjadinya penyakit ini. “Kurang olahraga, terlalu banyak duduk, dan pola makan yang salah merupakan penyebab penyakit ini,” katanya dalam acara peluncuran aplikasi Dokter Diabetes di Jakarta, Rabu (11/6/2014).

Nafsu makan berlebih dan kurangnya aktivitas fisik pada akhirnya akan menyebabkan kegemukan yang merupakan salah satu pencetus diabetes. Meski makanan manis bukanlah penyebab diabetes, pengaturan makan merupakan pilar terpenting dalam pengendalian penyakit ini. Setiap penyandang diabetes harus mau belajar mengenali makanan yang menyebabkan gula darah tinggi dan berusaha menghindarinya.

Pengaturan makan dimaksudkan agar kita tetap bisa mengonsumsi berbagai variasi makanan yang menyediakan zat gizi penting, tetapi kebutuhannya sesuai sehingga insulin dalam tubuh mencukupi. Mereka yang diabetes bisa makan makanan yang sama seperti orang lain, tetapi penting untuk mengawasi jumlahnya. Jika kadar gula darah sudah terlalu tinggi, maka bukan hanya makanan mengandung gula yang perlu dihindari, melainkan terkadang juga lemak dan garam.

Delapan Fakta Tentang Virus Ebola


Wabah penyakit yang disebabkan oleh virus Ebola, saat ini hanya disebut dengan nama Ebola virus disease (EVD), di Guinea, Afrika Barat, telah menewaskan 78 orang. Kasus baru dikonfirmasikan terjadi di beberapa lokasi di Guinea, termasuk Ibu Kota Conakry, dan menyebar ke Liberia dan Mali. Berbeda dengan wabah sebelumnya, EVD kali ini menyebar dengan sangat cepat. Beberapa negara tetangga Guinea mulai khawatir virus ini akan sampai ke wilayah mereka. Kekhawatiran ini membuat beberapa negara menutup perbatasan dengan Guinea.

Sebelumnya, EVD dikenal sebagai Ebola haemorrhagic fever. Wabah pertama muncul di desa terpencil di Afrika Tengah dan Barat, yang berbatasan dengan hutan hujan tropis. Virus menjangkiti manusia dengan perantaraan hewan liar, dan dengan cepat ditularkan antarmanusia. Kelelawar pemakan buah dari famili Pteropodidae dianggap sebagai penyebar virus ini. Pada manusia, tingkat kefatalan EVD mencapai 90 persen. Ebola pertama menyebar pada 1976 dengan dua wabah di Nzara, Sudan, dan Yambuku di Republik Demokratik Kongo. Daerah yang terjangkit berada di aliran Sunga Ebola, yang kemudian dijadikan nama penyakit ini.

Berikut delapan fakta yang perlu diketahui tentang virus ini:

1. Organisasi Kesehatan Dunia ( WHO ) menyebutnya sebagai “salah satu penyakit yang paling mematikan yang dikenal manusia”.

2. Penyakit ini dapat membunuh hingga 90 persen orang yang terinfeksi. Di antara lebih dari 1.800 kasus Ebola yang pernah ditemukan, hampir 1.300 pasiennya meninggal.

3. Wabah terjadi terutama di desa-desa terpencil di Afrika Barat dan Tengah, dekat hutan hujan tropis.

4. Ebola bisa menyerang baik manusia maupun hewan. Ebola ditularkan melalui darah, sekresi, atau cairan tubuh lainnya. Kelelawar buah dianggap sebagai inang virus Ebola.

5. Ebola menyebar dengan cepat melalui penularan dari manusia ke manusia. Pekerja perawatan kesehatan sering terinfeksi saat merawat pasien Ebola. Diagnosis pertama penyakit ini kerap sama dengan penyakit malaria.

6. Gejala sering kali baru muncul dua sampai 21 hari setelah orang terpapar. Gejala awal seperti ruam dan mata merah sangat umum sehingga sulit untuk mendiagnosis penyakit ini pada tahap awal.

7. Virus ini menyebar dalam darah dan melumpuhkan sistem kekebalan tubuh. Ebola sering ditandai oleh demam mendadak, kelemahan yang intens, nyeri otot, sakit kepala, dan sakit tenggorokan. Gejala ini diikuti dengan muntah, diare, ruam, gangguan fungsi ginjal serta hati, dan dalam beberapa kasus, terjadi perdarahan internal ataupun eksternal seperti dari hidung atau melalui urine.

8. Hingga saat ini belum ditemukan pengobatan ataupun vaksin untuk penyakit ini.

Cara Merawat Kulit Agar Sehat dan Putih Bersinar


Merawat kulit penting agar bagian terluar tubuh ini senantiasa sehat dan terlihat segar. Perawatan kulit yang baik salah satunya dengan melindunginya dari sinar matahari dan selalu membersihkan wajah setiap hari. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk perawatan kulit, pilihan gaya hidup dapat membantu menunda proses penuaan dini kulit dan mencegah berbagai masalah kulit. Caranya pun gampang dan mudah, asalkan dilakukan secara berkesinambungan, tak hanya sesekali dan seingatnya saja.

Berikut cara menjaga kulit agar tetap bersinar:

Lindungi dari sinar matahari
Salah satu cara penting yang harus Anda lakukan adalah melindungi kulit dari sinar matahari langsung. Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik hitam, dan masalah kulit lainnya bahkan dapat meningkatkan resiko kanker kulit. Untuk perlindungan, gunakan tabir surya spektrum luas dengan kandungan minimal SPF 15 ketika berada di luar ruangan. Gunakan tabir surya setiap dua jam sekali atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat. Hindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10.00 – 16.00 karena pada jam-jam tersebut matahari bersinar sangat kuat. Jika harus bekerja di bawah sinar matahari, kenakan pakaian yang dapat melindungi kulit, pakailah baju lengan panjang yang tidak tipis, celana panjang dan topi yang bertepi lebar.

Tidak merokok
Merokok membuat kulit Anda terlihat lebih tua dan memberikan kontribusi mempercepat kulit menjadi keriput. Merokok menyempitkan pembuluh darah kecil pada lapisan terluar kulit yang menurunkan aliran darah. Hal ini akan menghambat aliran oksigen ke dalam kulit dan nutrisi penting bagi kesehatan kulit. Merokok juga merusak kolagen dan serat elastin, dua komponen yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit. Selain itu ekspresi wajah berulang saat merokok seperti mengerucutkan bibir saat menghirup dan menyipitkan mata saat menjaga asap keluar dapat menyebabkan keriput.

Merawat kulit dengan lembut
Membersihkan kulit setiap hari dan bercukur dapat menjadi jalan untuk memiliki kulit tetap lembut. Batasi waktu mandi yang lama dan menggunakan air panas karena dapat menghilangkan kelembaban kulit. Hindari menggunakan sabun mandi yang memakai detergen yang kuat karena akan mengikis minyak dari dalam kulit.Pakailah air hangat dan sabun yang mempunyai pelembab dan detergen ringan. Jika Anda hendak mencukur bulu-bulu pada tubuh oleskan krim cukur, lotion, atau gel sebelum bercukur ini dapat melumasi kulit sehingga melindungi kulit agar tidak terluka. Gunakan juga pisau cukur yang bersih dan tajam, cukurlah menurut arah rambut tumbuh bukan melawan arah. Tepuk-tepuk ringan dan lembut setelah mencuci atau mandi agar kulit Anda tetap lembab.Jika kulit Anda kering, gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Untuk penggunaan sehari-hari, pertimbangkan pelembab yang mengandung SPF.

Makan makanan yang sehat
Diet sehat dapat membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan rendah protein. Beberapa penelitian menunjukkan makanan yang kaya vitamin C, dan karbohidrat rendah lemak, akan membuat kulit terlihat lebih muda.

Mengelola stress
Stress yang tidak terkontrol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif, memicu jerawat, dan masalah kulit lainnya. Kelola stress Anda, berikan waktu untuk melakukan hal-hal yang bisa Anda nikmati. Hasilnya mungkin akan lebih dari yang Anda harapkan, pikiran menjadi rileks dan Anda memperoleh kulit yang sehat.

Manfaat Sayur Kubis Pada Gado Gado


Kubis adalah jenis sayuran yang umum dijumpai di semua pasar, baik tradisional maupun modern. Mungkin sayuran ini bukan merupakan sayuran favorit Anda, tapi menilik manfaatnya bagi kesehatan, segeralah mengubah penilaian terhadap sayur hijau muda yang biasa digunakan untuk membuat gado-gado ini.

Manfaat kubis yang dapat langsung dirasakan salah satunya adalah untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada payudara ibu menyusui atau pada tahap penyapihan. Daun kubis sama efektifnya dengan gel dingin yang mampu mengurangi rasa sakit pada payudara yang mengeras karena proses pembengkakan.

Caranya, gunakan sayuran ini sebagai kompres dengan cara mencuci dan mendinginkan daun kubis kemudian melubangi daun pada bagian puting. Dapat juga diletakkan di balik bra atau sebagai kompres di bawah handuk dingin sampai daun kubis mencapai suhu tubuh sekitar 25 menit setelah pemakaian. Ulangi cara ini satu sampai empat kali sehari.

Selain itu, kubis adalah bahan pangan yang rendah polifenol, mengandung antioksidan dan vitamin C, serta vitamin K untuk pembekuan darah. Kubis telah dikenal selama puluhan tahun mempunyai khasiat anti inflamasi dan fleksibilitas yang dapat diimplikasikan untuk melawan kanker, mengobati sakit maag, dan masalah lain dari ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan.

Kubis juga digunakan untuk sakit perut, bisul usus, asam lambung berlebih dan kondisi perut yang dikenal sebagai sindrom Roemheld. Kubis juga digunakan untuk melawan asma dan morning sickness, juga digunakan untuk mencegah osteoporosis, serta kanker payudara, paru-paru, lambung, usus besar dan lainnya.

Kubis mengandung glukosinolat, bahan kimia yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker dan meningkatkan kemampuan sel untuk memperbaiki DNA. Kubis mengubah estrogen yang digunakan dalam tubuh untuk mengurangi resiko kanker payudara.

Dari secangkir kubis cincang yang dikukus, Anda akan mendapatkan 33 kalori dan 90 persen rekomendasi harian vitamin K, lebih dari 51 persen vitamin C, dan sekitar 15 persen dari serat yang dibutuhkan tubuh. Kubis juga merupakan sumber mangan, vitamin B6 atau piridoksin, folat, asam lemak omega 3, vitamin B1, atau thiamin, vitamin B2 atau riboflavon, kalsium, kalium, vitamin A, triptovan, protein, dan magnesium.

Anda dapat mengolah sayuran ini untuk salad atau dioseng, paling tidak sekali setiap pekan. Jadi tak ada alasan untuk tak menyukai kubis bukan?

Karena Kanker Gusi Remaja India Ditumbuhi 232 Gigi


Ashik Gavai, remaja laki-laki asal India, memiliki jumlah gigi yang luar biasa banyak, 260 buah. Hal itu diketahui setelah dirinya menjalani operasi. Awalnya, Gavai mengalami bengkak dan rasa sakit di rahang kanan bawahnya. Ia pergi ke dokter di desanya namun sang dokter tak mengetahui penyebabnya.

Akhirnya, Gavai dirujuk ke J.J Hospital di Mumbai. Sunanda Dhiware, dokter rumah sakit itu, melakukan serangkaian tes namun tetap sulit mengetahui penyebabnya. Setelah 18 bulan, akhirnya Gavai menjalani operasi gigi. Lewat operasi, Dhiware mengetahui bahwa ada 232 gigi kecil, tak termasuk gigi normal, yang bersarang di gusi Gavai.

Dokter mendoagnosis Gavai dengan odontoma komposit kompleks, yakni ketika satu gusi memiliki banyak gigi. Kondisi ini langka, termasuk tumor jinak. Dalam operasi selama 7 jam, Dhiware dan asistennya berupaya mengangkat 232 gigi yang tersembunyi di gusi.

Gigi itu tak bisa diangkat dengan cara biasa. Dhiware harus menggunakan palu dan pahat untuk membuka gusi dan mencabutnya. Cara ini sebenarnya telah ketinggalan zaman.Selain gigi itu, dokter juga menghilangkan gigi geraham yang juga terdampak oleh kondisi tersebut.

Diberitakan situs IFLScience, Kamis (24/7/2014), sejauh ini jumlah gigi terbanyak yang diekstraksi dari kondisi tersebut adalah 37. Meskipun belum bisa memastikan bahwa jumlah gigi Gavai adalah rekor dunia, Dhiware mengatakan bahw kondisi itu tidak dijumpai dalam 30 tahun terakhir. Selepas operasi, gigi Gavai yang tersisa sebanyak 28, jumlah normal gigi bagi orang dewasa. Dengan jumlah gigi yang terekstrak 232, jumlah gigi Gavai semula 260.

Angka Kematian Akibat Malaria Menurun


Para peneliti menemukan bahwa adanya penekanan focus pada MDGs telah mendorong penurunan kasus-kasus dan kematian karena malaria di Indonesia dan di seluruh dunia. Secara menakjubkan, Indonesia telah mencatat penurunan angka kematian karena malaria hingga separuhnya per 100.000 orang antara 1990 dan 2013.

Di tahun 2013, angka kemarin yang disebabkan oleh malaria adalah sebesar 1.4 per 100.0000, dibandingkan angka rata-rata global yang tercatat sebesar 11,8. Tetapi malaria masih merupakan masalah kesehatan utama di Indonesia, yang telah merenggut 3.100 korban di tahun lalu serta adanya 2 juta kasus baru.

Epidemi malaria global mengalami puncaknya pada awal 2000an, dimana tercatat sebanyak 232 juta kasus di tahun 2003 dan 1,2 juta kematian terjadi di tahun 2004. Di seluruh dunia, tercatat 164,9 juta kasus malaria dan 854.566 kematian disebabkan oleh malaria di tahun 2013.

Sebagaimana halnya dengan HIV/AIDS, masalah malaria banyak ditemukan di wilayah sub-Sahara Afrika. Dari angka yang tercatat di tiga negara – Nigeria, Kongo dan India – yang bisa dikatakan adalah separuh dari angka kematian kerana malaria di tahun 2013, dua di antaranya terletak di sub-Sahara Afrika.

The Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) merupakan organisasi riset kesehatan global di University of Washington, bekerja secara independen dan menghasilkan berbagai data penelitian yang didasarkan pada penelitian yang teliti dan terukur dalam menelaah masalah-masalah kesehatan utama di seluruh dunia, serta mengevaluasi strategi-strategi yang digunakan dalam menanganinya.

IHME menyediakan informasi seluas-luasnya, sehingga para pengambil keputusan memiliki bukti-bukti yang mereka butuhkan dalam membuat keputusan yang berdasarkan informasi lengkap dalam mengalokasikan sumber-sumber daya yang ada untuk memperbaiki kondisi kesehatan masyarakat.

Di Indonesia Tuberkulosis Menjadi Penyakit Mematikan Pembunuh Nomor 1


Di Indonesia, pemberantasan penyakit tuberkulosis (TB) masih tertinggal jika dibandingkan negara-negara lainnya. Di seluruh dunia, prevalensi TB pada mereka yang tidak terkena HIV/AIDS di tahun 2013 tercatat sebesar 160,2 per 100.000, sementara prevalensi di Indonesia memperlihatkan angka 185,5 per 100.000.

Berdasarkan sebuah penelitian, di Indonesia angka kematian karena TB telah menurun sebesar 2,6 persen per tahun, selama satu dekade terakhir. Sementara secara global, angka kematian karena TB telah menurun sebesar 3,7 persen per tahun. Tahun lalu, sebanyak 108.723 orang Indonesia penderita HIV/AIDS meninggal karena TB. Di dalamnya jumlah pria lebih banyak sebagai korbannya. Secara bersamaan, kematian karena HIV dan TB sangat umum dialami oleh pria di seluruh dunia.

Di seluruh dunia, pengobatan yang lebih dini serta lebih efektif telah membantu mempercepat durasi infeksi TB, tetapi dari hasil penelitian tercatat bahwa semakin dunia bertambah tua, akan semakin tinggi angka kasus dan kematian karena epidemi ini yang akan terjadi. Ditilik dari angka kematian yang terjadi dalam rata-rata usia yang telah tertentu, negara-negara dengan angka kematian tertinggi karena TB adalah negara-negara sub-Sahara di Afrika, yaitu Lesotho, Somalia, dan Burundi.

“Seiring dengan populasi yang semakin tua, tuberkulosis tetap akan menjadi ancaman kesehatan utama,” kata Dokter Nobhojit Roy dari BARC Hospital di India yang juga merupakan co-author dari studi ini. “TB menghadirkan tantangan yang unik di berbagai negara dan wilayah yang berbeda, dan data yang lebih baik akan membantu terciptanya strategi yang efektif dalam menghadapi masalah tersebut,” kata Nobhojit.

Pada tahun 2013, tercatat sebanyak 7,5 juta kasus baru TB di seluruh dunia. Penyakit ini telah menyebabkan 1,4 juta kematian di seluruh dunia.Titik Yulianti tersenyum lebar. Perempuan 25 tahun ini tak bisa menyembunyikan kegirangannya saat ditanya perihal pengobatan penyakit tuberkulosisnya. “Sekarang sudah sehat dong, sudah bersih sejak dua bulan lalu,” katanya di Banyumas, Jawa Tengah, Jumat, 4 April 2014.

Bergulat setengah tahun lebih dengan penyakitnya batuknya itu, ia akhirnya dinyatakan sembuh oleh dokter. Titik merupakan korban kuman Mycobacterium tuberculosis ketiga di komplek rumahnya di Sokaraja, Banyumas, Jawa Tengah. Sebelumnya, kakaknya, Puji Sarono, juga mengalami penyakit serupa.

Puji baru sembuh setelah menjalani pengobatan intensif tuberkulosis selama 6 bulan. Penderita lainnya adalah Sono, tetangga depan rumah mereka yang telah dua tahun lebih mengidap penyakit itu. Dari ketiganya, hanya Sono belum juga membaik. Sono menolak menjalani pengobatan karena obat yang diberikan petugas medis membuatnya mual. “Sudah didatangi orang rumah sakit, tapi tetap saja bandel,” kata Titik. Takut tertular, kini tetangga memilih tak mendekati Sono.

Tuberkulosis, atau disebut dengan TB, merupakan penyakit yang ditularkan melalui udara. Kuman TB dikeluarkan percikan dahak penderita lewat batuk, bersin, meludah, atau berbicara. Jika terjangkit penyakit ini, gejala awalnya berupa batuk berdahak lebih dari tiga minggu, nyeri dada, nafsu makan kurang, dan berat badan melorot. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendesak lebih dari 30 negara, termasuk negara-negara maju, untuk mengenali bahaya lanjutan dari penyakit tuberkulosis dan diminta bersama memberantasnya pada 2050.

Meskipun tuberkulosis (TBC) adalah penyakit yang bisa dicegah dan disembuhkan, WHO merilis masih ada 155 ribu orang terinfeksi setiap tahunnya di 33 negara berkembang. Sebanyak 10 ribu orang di antaranya meninggal dunia. Jumlah kasus TBC yang tercatat pada setiap tahun di beberapa negara, mulai Australia ke Prancis dan Jerman, lalu Selandia Baru ke Amerika Serikat, diperkirakan berjumlah seratus kasus per juta penduduk. WHO menggarisbawahi jutaan orang masih tak sadar telah terinfeksi bakteri basil tuberkulosis, yang dapat ditularkan melalui bersin.

“Jika Anda berbincang dengan masyarakat umum dari negara-negara ini, (mereka pikir) itu adalah penyakit masa lalu yang kini sudah tidak ada lagi,” kata Marco Raviglione, Kepala Program Anti-Tuberkulosis WHO, seperti dilansir Asiaone, Jumat, 4 Juli 2014. Menurut WHO, TBC menjangkiti 1,3 juta jiwa di seluruh dunia pada tahun lalu dan membuat TBC menjadi penyakit mematikan setelah AIDS, yang disebabkan oleh agen infeksi tunggal. Sebanyak 33 negara telah berhasil memerangi TBC karena relatif memiliki tingkat penderita tuberkulosis yang rendah bila dibandingkan dengan Cina, India, negara-negara Eropa Timur, dan Asia Tengah.

“Kami menghitung ada 33 negara yang berhasil mengendalikan TBC dengan jumlah kasus yang rendah dan memungkinkan mereka memberantas penyakit itu. Negara-negara itu harus menunjukkan kepada dunia bahwa kita bisa melakukannya,” kata Raviglione kepada wartawan. Masyarakat yang rentan terhadap penyakit ini adalah mereka yang berada di dalam penjara dan orang-orang dengan kekebalan tubuh yang rendah, termasuk penderita HIV, penderita kurang gizi, penderita diabetes, perokok, dan pecandu alkohol. Semua memiliki risiko tinggi terkena TB. Kekhawatiran utama WHO, mereka yang rentan terkena TBC adalah orang-orang yang kesulitan mendapat akses pelayanan kesehatan.

Raviglione mengatakan adanya “keputusan berani” dari para pemimpin negara bisa menekan jumlah kasus penderita TB pada 2035, dari angka seratus kasus per juta per tahun menjadi sepuluh kasus per juta per tahun. “Karena itu, pada 2050, kita bisa benar-benar menghapus penyakit tuberkulosis, yang berarti kurang dari satu kasus per juta orang setiap tahun,” katanya. Tuberkulosis atau yang lebih dikenal TB merupakan penyakit infeksi saluran pernafasan yang masih menjadi momok menakutkan di kalangan masyarakat Indonesia. Penyakit ini merupakan penyakit menular yang masih menjadi perhatian dunia, dan hingga saat ini belum ada satu negara pun yang bebas dari TBC.

“TB menular lewat ludah dan dahak ketika si pengidap batuk. Penyebarannya pun sangat mudah yakni melalui udara, “ ujar Dr Telly Kamelia, SpPD dalam seminar “Kenali Batuk dan Terapinya” dalam rangka peringatan Hari TB Sedunia (World TB Day), di Jakarta, Sabtu 29 Maret 2014, melalui keterangan tertulisnya. Jika seseorang terlihat mengidap batuk yang berkepanjangan, Telly mengingatkan, maka orang di sekitarnya harus menjaga jarak atau waspada. Seperti contohnya tidak sembarangan memegang tangan atau barang milik si pengidap TBC. Pasalnya, area tangan dan barang yang biasa dipegang orang tersebut adalah tempat terbanyak bersarangnya kuman TB.

“Karenanya, pengidap harus sadar diri untuk tidak menularkan kepada lingkungan sekitar dengan sering mencuci tangan dan membuang bekas tisu langsung di tempat sampah yang tertutup. Jika batuk tak tertahan, tutuplah mulut dengan lengan baju sehingga kuman tidak berterbangan di udara,” lanjutnya. Dewi Isnaniar, Senior Brand Manager Bisolvon menambahkan Salah satu gejala penyakit TB yang sering dijumpai adalah batuk terus menerus, dan terdapatnya dahak (sputum). Pengobatan TB yang memakan waktu 6-8 bulan pun menimbulkan hambatan baik dari segi biaya maupun kontinuitas mengonsumsi obat.

Untuk itu, pasien TB hendaknya diberikan pendamping. Di Indonesia, pendampingan umumnya dilakukan oleh keluarga atau orang terdekat. Sayangnya, tidak semua pendamping memiliki pengetahuan yang cukup. “Tujuan dari seminar ini agar masyarakat lebih memahami tentang penyakit TB, dan banyak mengatasinya ,” ujar Dewi. Sebuah tim dari Albert Einstein College of Medicine di New York secara kebetulan menemukan bahwa vitamin C dapat membunuh bakteri tuberkulosis. Bakteri tuberkolosis adalah penyebab penyakit tuberkulosis yang menyerang paru-paru

“Aku tak percaya. Kami menemukan bahwa vitamin C membunuh TB,” kata William Jacobs, salah satu dari peneliti di sana mengungkapkannya dalam situs News Max Health edisi 22 Mei 2013. Hasil penelitian ini kemudian diterbitkan dalam Jurnal Nature Communications. Dia menekankan, sejauh ini manfaatnya hanya terlihat dalam laboratorium. “Kami belum tahu apakah itu akan bekerja pada manusia,” ujar Jacobs. “Tapi sebenarnya, penelitian ini pun semula bukan untuk mencari manfaatnya untuk manusia. Ini hanya kebetulan.”

Pada tahun 2011, diyakini ada sekitar 12 juta kasus TB total – 630.000 dari mereka tidak merespon terhadap obat yang paling ampuh (isoniazid dan rifampisin). Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sempat mengumumkan keadaan darurat kesehatan global karena TB 20 tahun lalu. Meskipun TB adalah penyebab utama kematian akibat penyakit menular, tingkat kematian TB mengalami penurunan 41 persen pada 1990-2011. Pada 2011, sebanyak 8,7 juta orang menderita TB dan 1,4 juta meninggal dunia, kata WHO. Lebih dari 95 persen kematian akibat TB terjadi di negara berpenghasilan rendah dan menengah.TB juga jadi ancama pembunuh bagi ODHA (Orang Dengan HIV Aids).

TBC biasanya diobati dengan antibiotik rutin selama enam bulan. Resistensi (perlawanan) terhadap obat TB terjadi ketika obat gagal membunuh bakteri yang menyebabkan TB. Ini dapat terjadi karena pasien tidak mengikuti dosis yang dianjurkan atau karena obat tidak bekerja. TB juga menular secara langsung dari orang ke orang. Penyembuhan TB membutuhkan sekitar dua tahun pengobatan dengan obat-obatan yang lebih paten (dan lebih mahal). Hal ini menyebabkan efek samping dan tidak memberikan jaminan untuk sembuh.

Oleh sebab itu, ilmuwan berharap ada penelitian lebih lanjut untuk melihat potensi penggunaan vitamin C dalam pengobatan TB. Selain murah, vitamin C mudah didapat dan aman digunakan. “Ini akan menjadi sebuah studi besar,” kata Jacobs

Air Kelapa Terbukti Mampu Penuhi Kebutuhan Cairan Selama Puasa


Berpuasa kurang-lebih 14 jam sehari dapat menyebabkan tubuh lemas dan kekurangan cairan. Selama berpuasa, kadar gula darah yang diperlukan sebagai sumber energi berkurang sehingga tubuh lemas.

Aktivitas dalam ruangan berpenyejuk udara membuat tubuh kehilangan 1 persen hingga 2 persen cairan, baik melalui urine, metabolisme tubuh, ataupun proses pencernaan.

“Berkurangnya kadar gula darah dan kehilangan cairan ini menyebabkan pusing kepala dan tidak nyaman sekitar pukul tiga sore,” kata dr Fiastuti Witjaksono, MS, SpGK, dokter spesialis gizi klinik dalam “Media Gathering Buavita: Mixology Class di Patio Cafe” belum lama ini.

Untuk kaum urban, nutrisi selama berpuasa dapat diperoleh melalui air kelapa. Menurut Fiastuti, berdasarkan perhitungan zat gizi dari United States Department of Agriculture (USDA), dalam 100 miligram air kelapa terkandung kadar air sebesar 94,99 persen yang terbukti secara klinis dapat mengembalikan kesegaran dan kebugaran tubuh setelah kekurangan cairan.

Selain air kelapa, kebaikan buah Nusantara lain: markisa dan sirsak dapat memelihara kesegaran tubuh saat berpuasa. “Terdapat vitamin C sebesar 30 miligram dalam 100 gram markisa yang bisa menjaga daya tahan tubuh dan kadar potasium (kalium) sebesar 348 miligram dalam 100 gram markisa yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mencegah dehidrasi,” kata Fiastuti.

Dalam sirsak pun terdapat Vitamin B1 yang berperan dalam proses pembentukan energi serta 21 miligram magnesium yang membantu metabolisme energi dalam tubuh.

30 Juta Orang Harus Hidup Dengan HIV/AIDS Tahun 2013


Secara global, di tahun 2013, hampir sebanyak 30 juta orang hidup dengan HIV/AIDS, 1,8 juta baru terinfeksi dan 1,3 juta meninggal karena penyakit tersebut. Pada saat puncak epidemi berlangsung di tahun 2005, HIV/AIDS telah merenggut sebanyak 1,7 juta nyawa.

Insiden HIV/AIDS meningkat di tahun 1997 dengan tercatatnya sebanyak 2,8 pasien terinfeksi baru dan sejak itu terjadi penurunan sebesar 2,7% per tahun. Epidemi tetap terkonsentrasi di sub-Sahara Afrika. Prevalensi tertinggi ada di Botswana, Lesotho dan Swaziland (di atas 12.000 per 100.000 orang). Prevalensi HIV/AIDS di Botswana, contohnya, 15 kali lebih tinggi daripada Republik Demokrat Kongo (DRC) dan 40 kali lebih tinggi dari Nigeria.

Studi ini juga menampilkan perubahan yang substansial dalam hal pemahaman mengenai epidemi HIV/AIDS. “HIV, Malaria dan TBC, merupakan penyebab utama masalah kesehatan dan kematian di negara-negara miskin, dan ketiganya harus mendapat perhatian khusus dari semua dukungan dan upaya penanganan kesehatan secara global,” kata Alan Lopez, Melbourne Laurate Profesor di University of Melbourne yang juga bertindak sebagai co-founder dari Studi Global Burden of Disease (GBD) ini.

Menurut Alan. tanpa hal itu, semua orang akan menghadapi resiko terjadi stagnasi, bahkan lebih buruk lagi, akan terjadi perubahan dari hasil yang telah dicapai saat ini. Perbaikan yang dilakukan dalam metologi yang digunakan oleh IHME juga memperlihatkan, bahwa secara kumulatif, negara-negara yang telah teridentifikasi sebagai konsentrasi dari epidemic ini mencatat angka kematian 39% lebih rendah dan angka orang yang hidup dengan HIV/AIDS 53% lebih rendah.

Secara kontras, angka kematian di negara-negara yang telah terjangkiti epidemi secara luas meningkat sebesar 23%, dan populasi orang-orang yang terinfeksi HIV tercatat 3% lebih tinggi. Dibandingkan satu dekade lalu, tercatat lebih banyak orang Indonesia yang meninggal karena HIV/AIDS, namun demikian lebih sedikit orang Indonesia yang meninggal karena tuberkulosa dan malaria, demikian menurut data terbaru, yang ditunjukkan oleh satu tinjauan tren analisa data menggunakan metode yang hanya ada satu di dunia.

Kecepatan penurunan angka kematian karena malaria serta infeksi dari malaria terjadi sejak tahun 2000, ketika Millenium Development Goals (MDGs) dicanangkan di seluruh dunia dalam rangka menghentikan penyebaran penyakit-penyakit tersebut pada tahun 2015. Epidemi HIV/AIDS meluas di Indonesia mulai tahun 2000, tetapi angka kematian karena HIV/AIDS tercatat sepertiga lebih kecil dibandingkan angka rata-rata global, yaitu 5,7 kematian dari 100.000 orang di Indonesia, dibandingkan angka global yang tercatat sebesar 18,5.

Kemajuan dalam penanganan malaria memperlihatkan hasil yang menjanjikan, dengan angka penurunan per tahun sebesar 5,2% untuk kematian antara tahun 2000 dan 2013, dibandingkan dengan penurunan angka kematian global yang hanya mencatat 3,1%. Namun demikian, tuberkulosa (TB) masih memperlihatkan bahwa Indonesia masih tertinggal dibandingkan dengan angka rata-rata global. Diterbitkan dalam The Lancet pada 22 Juli, studi “Global, regional, and national incidence and mortality for HIV, tuberculosis, and malaria during 1990–2013: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2013,” dilakukan oleh sebuah konsorsium sejumlah peneliti internasional dipandu oleh the Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) di University of Washington.

Studi GBD 2013 menyampaikan pendekatan yang komprehensif dan konsisten untuk memperkirakan dampak dari HIV, TB dan Malaria di Indonesia sejak tahun 1990 hingga 2013.

Konsorsium menganalisa dan mengukur tiga hal yaitu insiden, prevalensi dan angka kematian selama periode tersebut. Penekanan khusus juga dilakukan dengan menggabungkan data-data baru, mengurai berbagai hal-hal yang meragukan secara lebih teliti, serta menghitung dan mempertimbangkan berbagai distorsi atau bias yang mungkin muncul dari berbagai sumber data.

“Studi terbaru yang bersifat massal ini, yang kami hadirkan di saat-saat usainya era MDGs, mendokumentasikan kemajuan yang sangat pesat dalam hal penanganan HIV dan Malaria, khususnya, tetapi juga memperlihatkan berbagai hal yang masih perlu kita lakukan,” ungkap Dr. Alan Lopez, Melbourne Laurate Profesor di University of Melbourne yang juga bertindak sebagai co-founder dari Studi Global Burden of Disease (GBD) ini.

“Ketiganya merupakan penyebab utama masalah kesehatan dan kematian di negara-negara miskin, dan ketiganya harus mendapat perhatian khusus dari semua dukungan dan upaya penanganan kesehatan secara global. Tanpa hal itu, kita semua akan menghadapi resiko terjadi stagnasi, bahkan lebih buruk lagi, akan terjadi perubahan dari hasil yang telah dicapai saat ini,”kata Alan.

Indonesia tidak memiliki dokumentasi mengenai HIV/AIDS hingga tahun 2000, dan epidemi ini telah tumbuh dengan cepat selama sepuluh tahun terakhir. Angka kematian karena HIV/AIDS di Indonesia meningkat sebesar 87,5% per tahun selama kurun waktu tersebut – angka pertumbuhan tertinggi di dunia. Tahun lalu, sebanyak 14.446 orang Indonesia – hampir 70% adalah pria – meninggal dunia karena HIV/AIDS. Antara tahun 2000 dan 2013, kasus-kasus baru meningkat setiap tahunnya sebesar 28,1%; tahun lalu saja, sejumlah 45.159 tercatat adanya kasus baru.

Namun demikian, angka kasus baru yang muncul dan angka kematian karena HIVAIDS di Indonesia masih rendah dibandingkan dengan angka rata-rata global.

4 Ancaman Penyakit Menular Yang Mampu Memusnahkan Manusia Modern


Penyakit menular menjadi masalah penting di dunia. Dalam surat elektronik yang dikirim Tjandra Yoga Aditama pada Minggu, 20 Juli 2014, Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan (Balitbangkes) Kementerian Kesehatan ini menceritakan, dalam tiga pekan ini, ada empat penyakit menular yang jadi masalah penting di dunia. “Kalau mau dikatakan trending topic bidang kesehatan dunia, empat penyakit menular ini lagi berjaya, seperti Middle East respiratory syndrome (MERS) atau virus corona, lalu flu burung, ebola, dan polio,” kata Tjandra.

Mantan Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan Kementerian Kesehatan ini memaparkan, berdasarkan keterangan Badan Kesehatan Dunia (WHO), untuk kasus MERC CoV di dunia ada 827 kasus dengan 287 kematian. “Sepanjang Juli 2014, WHO menerima laporan MERS CoV berupa tujuh kasus di Saudi Arabia dan satu kasus di Iran,” kata Tjandra.

Adapun untuk flu burung yang kini banyak dilaporkan adalah akibat avian influenza A (H7N9). “Yang terlahir dari data Badan Kesehatan Dunia (WHO) dari Cina dan Taiwan untuk kasus flu burung. Adapun untuk kasus ebola di Afrika ada sekitar 844 kasus dengan 518 kematian. Untuk kasus ebola dilaporkan ada 50 kasus dengan 24 kematian,” katanya.

Tjandra juga menjelaskan para menteri kesehatan beberapa negara di Afrika sudah melakukan koordinasi untuk penanggulangan bersama, terutama untuk kasus-kasus yang terjadi di Liberia, Guinea, dan Siera Leona. Mengenai penyakit menular polio, Tjandra mengatakan, di satu sisi kini dunia menuju situasi bebas polio, termasuk Indonesia yang sudah mendeklarasikan bebas polio pada Mei lalu. “Namun kini ada virus polio liar seperti laporan yang diterima Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang menemukan Wild Polio Virus type 1 (WPV 1) di sistem pembuangan. Kemudian, juga laporan penemuan WPV 1 di Equatorial Guinea dan Kamerun,” dia menjelaskan.

Sejauh ini, kata Tjandra, pengendalian penyakit di Indonesia sudah mempunyai sistem untuk menangani masalah kesehatan global. “Baik melalui mekanisme International Health Regulation (IHR) 2005, lalu melalui konsep pencegahan deteksi dan respons. Kemudian agenda keamanan kesehatan global,” kata Tjandra.

10 Buah Yang Paling Baik Dimakan Saat Musim Panas


Musim panas yang penuh dengan sengatan dan terik matahari ada banyak orang berpikir untuk menikmatinya dengan bersantap buah. Pada musim ini ada banyak buah-buahan yang tersedia yang membantu mendinginkan teriknya sengatan matahari dan memaniskan hati dan pikiran. Menurut situs All Women Stalk pada edisi Juli, memaparkan sepuluh buah yang paling dicari selama musim panas. Buah-buahan yang mengandung antioksidan, vitamin dan serat sangat disarankan di musim panas sebagai berikut:

1. Semangka
Ketika panas terik berada di ujung kepala, siapa yang tidak tergoda atu tergiur melihat merah dan menariknya daging buah semangka apalagi bila disajikan dalam keadaan dingin. Semangka menjadi buah dan makanan ringan yang menyempurnakan hari Anda apabila sedang berterik ria berada di pantai. Khasiat buah ini mengisi cairan tubuh yang hilang, membantu Anda tetap dingin, terhindar dari dehindrasi dan mengenyangkan perut. Manfaat lainnya, buah ini mengandung dosis yang sehat dari lycopene yang melindungi kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari dan buah ini pun sumber terbaik dari vitamin A dan C.

2. Stroberi
Pada hanya 49 kalori setiap cangkir stroberi tidak hanya menyajikan rasa yang luar biasa lezat. Buah ini juga menyehatkan Anda, untuk setiap potongan buah ini mengandung tiga gram serat dan satu gram protein. Menjadi sumber terbaik untuk vitamin C, folat, kalium dan zat besi. Kemudian stoberi dapat membantu mempromosikan peningkatan aliran darah ke kulit, mengurangi kepekaan terhadap cahaya dan memperbaiki struktur serta tekstur penampilan
kulit Anda.

3. Nanas
Membayangkan gambar tempat eksotik menikmati liburan tropis, buah nanas merupakan pilihan terbaik. Buah ini mengandung campuran terbaik dari vitamin dan antioksidan. Kemudian juga mengandung enzim, seperti bromelain yang bermanfaat melindungi tubuh dari peradangan dan membantu menyeimbangkan serta menjaga usus Anda.

4. Mangga
Sebagai salah satu buah tropis, mangga sangat laris manis dicari saat musik panas. Dan membayangkan menikmati pantai yang indah, sejuk dan menikmati irisan buah mangga atau segelas jus buah yang dagingnya berwarna oranye ini. Sangat rendah kalori, meski kandungan airnya sangat tinggi tapi mengandung kalium, vitamin A dan beta-karoten.

5.Kiwi
Buah kiwi hijau dan kuning mengandung lebih banyak vitamin C dibanding jeruk. Memiliki kandungan vitamin E, kalium dan serat sekitar 40 kalori pada setiap satu buah kiwi.

6. Pepaya
Pepaya merupakan buah yang memiliki rasa manis yang ringan. Memiliki kandungan potasium yang tinggi, vitamin A, C, Folat, Beta Karoten. Dan secangkir buah pepaya yang dihaluskan memiliki 55 kalori. Buah inipun kaya akan papain atau enzim pencernaan sangat bagus untuk menjaga sistem pencernaan di dalam tubuh.

7. Persik
Sering disebuh buah peach atau plum yang memiliki hubungan cinta dan benci. Banyak orang kesulitan mendapatkan buah ini saat matang dan menjadi buah yang diburu seperti mengejar cinta, namun saat mentah buah ini tidak menarik dan layak dibenci. Buah ini banyak dijumpai dan panen besar saat musim panas. Mengandung
vitamin A dan C selain kalorinya juga sangat rendah.

8.Ara Segar
Buah ini sering disebut Figs yang hanya tersedia di musim panas. Tak heran buah ini diperlakukan sangat istimewa. Kadar gulanya lebih tnggi dibanding buah yang lain, namun juga mengandung serat yang tinggi, kaya akan kalium, sumber Vitamin B6, kalsium dan zat
besi.

9.Anggur
Belum sempurna menikmati musim panas bila tidak bersantap buah yang satu ini. Sebagai makanan ringan sering jadi alternatif camilan, buah ini mengandung fitonutrien tinggi. Kaya sert, antioksigan sangat bagus dan disarankan untuk kesehatan serta kecantikan kulit dan kaya vitamin A dan C.

10.Ceri
Ceri adalah buah musim panas lain yang mengandung sumber anthocyanin atau anti inflamasi, dapat digunkaan untuk mengurangi faktor risiko diabetes tipe 2, kaya antioksidan, disarankan bagus untuk pencegahan kanker karena mengandung quercetin dan asam ellagic.

Mahasiswa UI Presentasikan Riset Thalasemia di London


Tiga mahasiswa dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia akan mempresentasikan hasil riset terkait Thallasemia dalam London International Youth Science Forum (LIYSF) ke 56 di Inggris. Anastasia Michelle Pratanata, Diannisa Paramitha Susantono dan Michelle Audrey Darmadi adalah mahasiswa semester 5 fakultas kedokteran UI.

Mereka akan memaparkan hasil penelitian berjudul “Hubungan antara penumpukan zat besi berlebih dengan potensi gagal tumbuh pada penderita thalassemia usia 10-18 tahun.” Diannisa di Jakarta, Minggu, menjelaskan Thalassemia merupakan penyakit genetik yag berhubungan dengan darah, dimana kandungan hemoglobin dalam darah penderita mudah pecah, dan menimbulkan gejala seperti anemia.

Namun dalam tahapan yang lebih parah, Thallasemia dapat menyebabkan gagalnya pertumbuhan pada anak. “Terutama di usia 10-18 tahun. Itulah kenapa riset ini kami lakukan pada anak di usia tersebut,” jelas Diannisa. Anastasia menambahkan, tidak hanya gagal tumbuh, sejumlah organ seperti liver, dan limpa dapat membengkak. Penderita Thallasemia dapat hidup normal jika secara rutin melakukan transfusi darah.

Namun transfusi darah ini ternyata seperti pisau bermata dua, di satu sisi dapat membantu penderita hidup normal. Tapi di sisi lain dapat menyebabkan penumpukan besi berlebih di organ-organ tubuh penderitanya. Penumpukan besi berlebih ini dapat dikurangi dengan mengkonsumsi obat tepat waktu dan tepat dosis.

“Besi berlebih yang menumpuk di organ-organ tubuh inilai yang menjadi riset kami. Ternyata kelebihan besi ini dapat menyebabkan gagal tumbuh pada penderitanya,” ujar Anastasia. Forum yang berlangsung di London, Inggris tersebut akan menampilkan presentasi hasil riset dari 400 ilmuwan muda usia 17-21 tahun dari 60 negara di seluruh dunia.

“Salah satunya adalah tim kami, mewakili UI, mewakili Indonesia. Sebenarnya kami ada lima orang dalam satu tim, tapi yang akan mempresentasikan di London hanya kami bertiga,” kata Michelle. Sebagian yang hadir adalah para ilmuwan muda berprestasi yang telah memenangkan sejumlah kompetisi, baik dari tingkat nasional maupun internasional.

Michelle mengatakan, dirinya sangat senang mendapatkan kesempatan untuk mempresentasikan hasil riset timnya tersebut di hadapan audiens internasional. “Terlebih lagi mereka adalah para ilmuwan muda internasional, kami sangat antusias,” tambahnya. Selama dua minggu, para mahasiswa tersebut tidak hanya mendapatkan kesempatan untuk mempresentasikan hasil risetnya tentang Thallasemia.

Mereka juga berkesempatan untuk berkeliling sejumlah kampus-kampus terkenal yang unggul dalam bidang penelitian. “Kami juga akan diperkenalkan juga belajar budaya setempat,” tutup Michelle. Dalam LIYSF tersebut akan hadir sejumlah pembicara kunci, Professor Peter Jenni, pendiri ATLAS collaboration, dan Profesor Roy Anderson dari London.

Mikroba Antibiotik dan Antikanker Indonesia Banyak Diminati Asing


Keanekaragaman hayati Indonesia banyak memiliki potensi dengan nilai tak terhingga karenanya selalu menjadi incaran pihak asing termasuk mikroba penghasil antibiotik, kata Deputi Bidang Ilmu Pengetahuan Hayati LIPI, Siti Nuramaliati Prijono. “Asing banyak cari antibiotik mikroba dari Indonesia. Kebanyakan dari Amerika, Jerman, dan Prancis,” kata Siti Nuramaliati Prijono, di Jakarta, Minggu.

Ia mengatakan selama ini sangat sulit untuk menangkal pencurian mikroba mengingat ukurannya yang begitu kecil. “Terkadang oknum peneliti asing cukup mengambil segenggam tanah dari tempat ekstrim di Indonesia, dan isinya bisa mikroba sebanyak makhluk di bumi. Terkadang hanya cukup melekatkan di sepatu, mereka bisa lolos membawa keluar mikroba,” ujar dia.

Potensi besar dari mikroba, menurut dia, sudah diketahui banyak pihak. Namun memang perlu penelitian jangka panjang hingga dapat memanfaatkan mikroba tersebut dalam kehidupan. “Kita ada penelitian mikroba dengan Jerman, dan diketahui itu bisa untuk obat. Tapi ya itu tadi, masih butuh penelitian jangka panjang, dengan transfer knowledge screening dari sana mudah-mudahan hasilnya bisa lebih cepat dirasakan,” ujar dia.

Kerja sama penelitian lain yang sudah dilakukan yakni dengan Amerika Serikat. Hasilnya ditemukan mikroba yang hidup dalam usus kumbang yang dapat menjadi sumber energi. Sedangkan untuk sektor pertanian, sudah ada pupuk organik yang dikembangkan dari mikroba pemicu hormon pertumbuhan. Penelitian lain yang masih dikembangkan yakni yakni mikroba yang dapat menjadi antibiotik dan antikanker.

Tehnik Bernafas Yang Benar Saat Berhubungan Intim


Tanpa sadar, setiap saat manusia bernapas hampir tanpa berpikir. Tapi ternyata, napas dapat diatur. Bahkan ketika di ranjang sekalipun, napas teratur dapat membuat seks lebih bergairah lho. Ketika di ranjang, ada yang disebut seks Tantric yaitu bagaimana mempelajari teknik bernapas saat sedang berhubungan intim. Seks yang sensasional juga dapat dibangun dari cara mengatur napas rupanya. Tentunya, ini dapat membuat seks Anda tidak lagi monoton dan hubungan intim menjadi lebih menyenangkan.

Nah, sekarang mulailah atur napas Anda dan buat ranjang lebih ‘panas’ dengan melakukan beberapa trik berikuti ini seperti dirangkum :

1. Perlambat napas

Kebanyakan wanita bernapas cepat dan dangkal saat bercinta dan kemudian menahan nafas mereka selama orgasme. Barbara Bartlik,MD, psikiater sekaligus terapis seks dari New York City mengatakan semua ini terjadi secara otomatis, tanpa berpikir tentang hal itu. “Untuk meningkatkan intensitas orgasme Anda, cobalah mengambil napas dengan lambat dan dalam-dalam saat merasa terangsang. Dengan memperlambat napas, Anda akan menunda orgasme Anda dan membangun ketegangan menyenangkan,” saran Bartlik.

2. Rasakan napas Anda
“Berbaringlah telentang, posisikan tangan pada perut. Cobalah mengambil napas dalam-dalam melalui hidung. Rasakan tangan Anda naik saat ada udara dalam perut, dan tangan Anda turun saat membuang napas. Bila Anda benar-benar rileks, mulailah membayangkan Anda mengambil napas dan udara itu masuk ke dalam alat kelamin,’ kata Bartlik. Dikatakan Bartlik, hal ini bisa membangkitkan libido dan energi. Selain itu, benapas seperti ini akan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin serta mengintensifkan gairah dan kesenangan.

3. Bernapas bersama-sama
Sayaka Adachi, seksolog klinis dari San Diego mengatakan menghirup dan menghembuskan napas berbarengan dengan pasangan Anda adalah teknik sederhana namun sulit. Padahal, bernapas bersama-sama dapat meningkatkan ikatan emosional dan orgasme simultan. “Cobalah berbaring di tempat tidur dan saling berhadapan serta melihat ke dalam mata masing-masing. Ketika Anda melakukan ini, rasakan napas Anda. Sekarang, cobalah untuk menyinkronkan napas sehingga Anda berdua menghirup dan menghembuskan napas bersama-sama,” kata Adachi. Anda akan benar-benar merasa gairah satu sama lain, menciptakan hubungan yang lebih secara fisik dan emosional.

4. Sesuaikan napas dengan pasangan, buat napas berkesinambungan
“Dengan mengatur pernapasan, Anda dapat mengatur energi seksual Anda,” kata Adachi.Mulailah dengan duduk di pangkuan pasangan Anda dan saling menatap mata. Saat ia membuang napas, tariklah napas Anda, begitu pula sebaliknya. Terus lakukan hal ini selama 10 tarikan napas atau lebih, sampai mulai terasa alami. Selanjutnya, saat Anda menghirup, bayangkan energi dari pasangan Anda masuk ke dalam diri Anda.Kemudian, tariklah energi itu untuk ke ‘zona’ Anda dan saat Anda menghembuskan napas, bayangkan napas keluar dari ‘zona’ sensitif ke pasangan Anda. Begitupula sebaliknya.

Bensin Timbal Tingkat Resiko Autis Pada Anak


Autisme pada anak dapat dipengaruhi oleh berbagai hal, namun, faktor terbesar yang memengaruhi hal ini ternyata dari pencemaran timbal. Ternyata timbal dapat memengaruhi sistem saraf pusat secara langsung pada orang tua dan kemudian menurun pada anak.

“Kasus autisme banyak terjadi karena orang tua keracunan timbal (Pb) lewat hasil pembakaran bahan bakar minyak (bbm),” kata dr. Bagus Satryia Budi dari Kementrian Kesehatan.

Risiko paparan timbal terhadap ibu maupun ayah sangat mungkin membawa risiko autisme pada bayi. Timbal akan mengendap di dalam darah dan berada dalam tubuh seumur hidup. Oleh karena itu dr Bagus menyarankan agar ibu hamil di kota-kota besar tidak terlalu sering beraktivitas di luar rumah.

“Besarnya timbal dapat diketahui dari oktan bensin. Bensin tanpa timbal biasanya bernilai oktan 88 atau lebih,” jelas dr. Bagus saat ditemui usai peresmian RS Pusat Otak Nasional (PON), seperti ditulis pada Jumat (18/7/2014).

Risiko autisme dapat juga menurun melalui ayah. Di dalam tubuh timbal dapat mengendap hingga seumur hidup bahkan bisa menjadi bagian dari DNA penurun faktor austisme. Timbal yang ada dalam tubuh dapat diuji baik dalam darah maupun rambut.

Timbal pada mulanya masuk melalui sistem pernapasan menuju ke otak. Pada tahap pertama timbal memengaruhi sistem saraf kemudian bergerak ke seluruh tubuh melalui darah. Timbal yang mengendap dalam darah dapat diketahui dari deteksi plumbum. Jika tingkat Pb diatas lebih dari 0,1 mg/100 cc dapat menyebabkan keracunan hingga berpengaruh pada kecerdasan otak anak.

dr. Bagus sangat khawatir terhadap hal ini. Bahan bakar dengan timbal hanya diperbolehkan untuk industri. Itulah sebabnya mengapa tidak boleh ada pemukiman di sekitar wilayah pabrik. Oleh karena itu bahan bakar yang mengandung timbal tidak seharusnya digunakan untuk kendaraan bermotor.

“Memang murah namun dampaknya jauh lebih mahal. Bahkan Green Peace sekalipun marah besar terhadap penggunaan bensin ini,” tutupnya.

Hubungan Puasa dan Menahan Diri


Puasa dalam arti menahan diri untuk tidak makan dan minum dikenal oleh manusia dalam berbagai berbentuk dan motivasi. Bagaimana dengan saat Ramadan?

Selama ini, ada yang melaksanakan puasa demi kesehatan atau kelangsingan badan dan sebagai bentuk protes terhadap suatu kebijakan atau mogok makan. Ada juga yang memanfaatkannya sebagai sarana membersihkan jiwa, membebaskan diri dari dosa, dan mendekatkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Menurut Rifqiyati, M.Si, dosen di Universitas Muhammadiyah Jakarta (UMJ), apapun motivasi serta bentuk dari puasa itu, puasa tidak dapat dipisahkan dari usaha pengendalian diri. Sebab, pengendalian diri akan mengantarkan manusia pada kebebasan dari belenggu kebiasaan yang mungkin dapat menghambat kemajuannya.

“Pengendalian sangat dibutuhkan oleh manusia, baik secara pribadi ataupun secara kelompok,” ujarnya. Secara umum, dia menambahkan, jiwa manusia berpotensi untuk terpengaruh dengan cepat. Khususnya bila tidak memiliki kesadaran mengendalikannya serta tekad kuat untuk menghadapi bisikan-bisikan negatif.

Rifqiyati menjelaskan, tekad untuk mengatasi problem dan meraih kejayaan harus dibarengi dengan kesadaran dan ketenangan jiwa. Inilah penafsiran bahwa hakikat pengendalian diri dan pengarahan hasrat melalui puasa hanya diketahui oleh Allah Stw dan pelaksananya. Dari sinilah bentuk kesadaran tersebut diperoleh, sedang niat melakukannya, demi karena Allah, menimbulkan ketenangan dan ketenteraman jiwa.

Sebab, kata dia, setiap tekad apabila tidak disertai dengan kesadaran, niscaya hanya membuahkan sikap keras kepala. Sementara tidak terpenuhinya unsur ketenangan membawa kecemasan dan kegelisahan pelakunya.

Itulah, katanya, peran puasa dalam membina mutu dan kualitas manusia untuk menghadapi kebutuhan masa kini dan masa depan. “Baik dalam rangka membentengi diri dari kesulitan yang mungkin dihadapi, maupun demi mencapai sukses dan keberhasilan,” ujarnya.

Oleh karena itu, Riqiyati menegaskan, puasa dibutuhkan oleh semua manusia demi memelihara serta mengembangkan diri. Maka tidak heran jika puasa, sebagaimana termaktub dalam Alquran, telah diwajibkan oleh Allah sejak dahulu kala: “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan kepada kamu untuk berpuasa sebagaimana diwajibkan kepada umat-umat sebelum kamu agar kamu bertakwa” (Q,2:183).

Puasa juga bukan sekadar menahan makan dan minum, tetapi juga menahan diri dari segala kata-kata dan sikap yang tercela. Rasulullah SAW mengingatkan dalam sabdanya: “Shaum (puasa) itu perisai. Apabila salah seorang di antara kalian shaum, janganlah ia menuturkan kata-kata keji dan janganlah ia mengingar-bingarkan. Jika seseorang memarahi atau memukulinya, hendaklah ia mengatakan saya sedang shaum” (HR Muslim).

Hal tersebut membuktikan betapa pentingnya pengendalian diri. Puasa Ramadan merupakan momentum yang tepat untuk berlatih menjadi manusia yang mampu mengendalikan diri. Sehingga, setelah Ramadan berlalu, telah siap menghadapi tantangan hidup nyata, yang salah satu aspek pentingnya merupakan kemampuan mengendalikan diri.

Patah Hati Terbukti Menyebabkan Kematian Dini


Kehilangan orang yang disayang memang akan terasa sangat sedih. Hari-hari yang dijalani akan terasa sangat berbeda dan mungkin akan terasa lebih berat. Akan tetapi, sedih yang berlebihan juga tak baik bagi kesehatan lho! Sedih berlebihan juga tidak akan baik untuk kita, karena rasa sakit yang sesungguhnya itu datang dari dalam kepala kita. Karena itu tidak jarang orang yang patah hati mengalami depresi dan stres. Lalu berlanjut ke penyakit kepala seperti migrain.

‘Broken heart syndrome’ adalah keadaan jantung sementara yang diakibatkan karena kondisi stres berlebih. Biasanya, sindrom ini lebih banyak dialami oleh wanita daripada laki-laki. Tanda-tanda yang ditunjukkan adalah nyeri dada, sesak napas, lemas, hingga serangan jantung.

Keadaan stres berlebih bisa sangat berpengaruh kepada denyut jantung yang bisa saja malah melemah. Kasus ini memang jarang terjadi, namun “broken heart syndrome” ini bisa saja berbahaya bagi kesehatan.

Tidak hanya itu, seperti yang dilansir dari Health24.com, reaksi tubuh dalam menghadapi patah hati sama dengan tubuh saat menghadapi stres. Jika penderita memiliki perut yang sensitif, bisa mengalami keram, kehilangan nafsu makan atau diare.

Jadi bagaimana cara menghadapi patah hati? Jangan ragu untuk cerita kepada orang-orang yang anda percaya seperti sahabat atau keluarga. Biasanya dengan berbagi cerita, maka perasaan akan terasa lebih tenang. Atau jika masih belum mau bercerita, bisa dengan cara menangis.

Menangis memang tidak akan menyelesaikan masalah, namun terkadang bisa melegakan hati. Cara yang paling tepat adalah berdoa kepada Tuhan untuk tetap diberikan kebahagiaan dan kekuatan untuk menghadapi patah hati ^^

7 Jenis Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Bersama Dengan Obat


Mencampur-campurkan bahan makanan memang terkadang menghasilkan rasa yang lezat. Namun ketika berhubungan dengan obat-obatan, kombinasi yang salah bisa menyebabkan bahaya.

Berikut ini adalah tujuh kombinasi berbahaya yang harus dihindari.

1. Jeruk nipis dengan obat batuk yang mengandung dextromethorphan.
Jeruk nipis, jeruk bali dan jeruk Seville menghambat sebuah enzim yang berfungsi memecah obat batuk yang mengandung dextromethorphan. Karena obatnya menumpuk di aliran darah Anda, risiko untuk mengalami efek samping akan meningkat, kata Mary Ellen Gullickson, Pharm.D., seorang apoteker di Marshfield Clinic di Wisconsin. Efek samping dextromethorphan mencakup halusinasi dan kantuk. Efek dari buah-buahan ini bisa bertahan sampai satu hari atau lebih, jadi sebaiknya jangan minum dextromethorpan jika di hari itu Anda mengonsumi jus jeruk nipis.

2. Produk susu murni dengan antibiotik.
Beberapa antibiotik terikat dengan kalsium, zat besi dan mineral lain yang terkandung dalam makanan yang berbahan dasar susu. “Makanan ini menghalangi penyerapan antibiotik, dan akhirnya mengurangi kemampuan mereka untuk melawan infeksi,” kata Gullickson. Ketika Anda mendapat resep baru untuk obat jerawat atau infeksi, tanyakan apakah obatnya masuk kategori tetracyclines atau flouroquinolones. Jika jawabannya ya, hindari susu, yogurt dan keju dua jam sebelum dan sesudah mengonsumsi pilnya. Selain itu konsultasikan dengan apoteker mengenai waktu yang tepat jika Anda mengonsumsi multivitamin yang mengandung mineral – itu bisa menghasilkan efek yang sama, kata Gullickson.

3. Daging asap dengan antidepresan.
Periksa label pada obat-obatan ini. Jika mereka termasuk monoamine oxidase inhibitors atau MAOI – seperti obat merek Marplan, Nardil, Emsam, atau Parnate – mengombinasikannya dengan makanan yang kaya asam amino tyramine bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berakibat fatal, kata Gullickson. Sayangnya, daftar makanan yang harus dihindari mencakup tidak hanya sosis dan salmon asap, tetapi juga minuman anggur merah, hot dog, keju, kecap dan bir.

4. Cokelat dan Ritalin.
Selain kafein, cokelat juga mengandung stimulan yang disebut theobromine, kata Tom Wheeler, Pharm.D., B.C.P.S., direktur farmasi dan layanan paru-paru di Advocate Illinois Masonic Medical Center di Chicago. (Itulah alasannya cokelat berbahaya untuk anjing, karena tubuh anjing tidak bisa memecahkannya). Mengombinasikan semua stimulan ini pada manusia bisa mengakibatkan perilaku tidak beraturan dan kejang. Untuk kafein itu sendiri, risikonya bergantung pada individu masing-masing. Tindakan terbaik yang harus Anda lakukan: Perhatikan apakah Anda merasa lebih gugup, mudah tersinggung atau tegang ketika mengombinasikan mengonsumsi Ritalin dengan cokelat di waktu berdekatan. Jika begitu, tambah jeda waktu antara meminum pil dengan mengonsumsi makanan manis yang mengandung cokelatnya. Atau tenanglah: “Semakin pekat cokelatnya, semakin banyak kandungan kafein dan theobromine di dalamnya,” kata Wheeler.

5. Jus apel dengan obat alergi.
Jangan minum jus apel, jeruk dan anggur jika Anda mengonsumsi Allegra untuk mengobati alergi rinitis – setidaknya dalam waktu empat jam setelah menelan pil tersebut, kata Gullickson. Jus-jus itu mengandung peptida yang mengangkut obat dari usus ke aliran darah. Akibat dari kurangnya penyerapan membuat Allegra menjadi 70 persen kurang efektif menghentikan bersin yang Anda derita, kata Wheeler. Obat lain juga diangkut dengan bantuan beberapa peptida; jauhi jus itu saat mengonsumsi antibiotik Cipro atau Levaquin, obat tiroid Synthroid, atau obat alergi dan asma Singulair, kata Gullickson.

6. Kayu manis (cinnamon) dengan warfarin.
Orang yang mengonsumsi warfarin (obat untuk mencegah atau mengobati penggumpalan darah) sudah lama diperingatkan untuk menjaga konsistensi konsumsi vitamin K, kata Wolfe. Itu artinya Anda tidak boleh mengubah asupan makanan mingguan seperti sayuran hijau atau brokoli; karena vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah, melakukannya akan memengaruhi kekentalan darah Anda. Tapi ada risiko lain: kayu manis banyak mengandung senyawa yang disebut coumarin, yang bisa mengencerkan darah dan berpotensi menyebabkan kerusakan hati, kata Eric Newman, M.D., dokter di Mercy Medical Center di Baltimore. Jika Anda mengonsumsi warfarin, ganti dengan kayu manis jenis Ceylon, sarannya.

7. Alkohol dan acetaminophen.
Tahan godaan untuk menelan obat pusing jika Anda baru saja menenggak minuman beralkohol. Karena, tubuh Anda menggunakan enzim yang sama untuk memecahkan kedua zat. Sebaiknya ambil jeda enam jam antara minum alkohol dan mengonsumsi obat apa pun yang mengandung acetaminophen, termasuk obat flu dan penahan nyeri yang dijual bebas, kata Gattas. Namun risiko yang lebih besar akan muncul ketika: “Jika Anda minum alkohol setiap hari, mungkin sebaiknya Anda tidak minum obat sama sekali,” kata Wheeler. Mengombinasikannya secara reguler bisa mengakibatkan penyakit ginjal dan hati.

5 Hal Sederhana Yang Dapat Memicu Kanker


Di kehidupan yang serba mudah seperti sekarang, banyak orang yang akhirnya lebih memilih cara instan tanpa perlu harus repot. Hal itu kemudian menjadi kebiasaan yang dilakukan berulang-ulang. Contohnya saja makanan dan gaya hidup. Namun segala kemudahan yang ada belum tentu sehat, dan justru menjadi pemicu masalah kesehatan, salah satunya kanker. Berikut adalah 5 hal yang bisa memicu kanker seperti yang dilansir dari Buzzfeed dot com!

Daging Olahan
Memakan daging olahan secara rutin dapat meningkatkan risiko kematian karena kanker. Selain itu, daging olahan diproses melalui serangkaian cara dan bahan pengawet sehingga mengakibatkan penyakit yang berhubungan dengan kardiovascular. Disarankan mengkonsumsi maksimal 20 gram daging olahan untuk konsumsi per hari.

Popcorn Instan
Jika suka mengkonsumsi popcorn instan yang dimasak sekaligus dengan kantongnya dalam microwave, lebih baik sekarang dihindari. Karena ternyata, kantong popcorn tersebut mengandung PFOA (Perfluorooctanoic acid). Jika terbakar, bahan ini dapat menyebabkan kanker dan menghambat kesuburan.

Salmon
Salmon yang dipelihara diduga mengandung pestisida, antibiotik dan serangkaian bahan kimia pemicu karsinogenik. Salmon yang ditangkap langsung dari perairan lebih segar dan sehat karena tidak mengandung bahan kimia.

Keripik Kentang
Keripik kentang digoreng dalam temperatur tinggi untuk membuatnya renyah. Namun ini justru mengakibatkan terbentuknya acrylamide, yaitu karsinogen serupa yang ditemukan pada pembakaran rokok.

Radiasi Sinar Ultraviolet
Paparan sinar ultraviolet berpotensi mengakibatkan kanker kulit. Maka jangan lupa untuk memakai sunblock jika harus beraktivitas di bawah paparan sinar matahari.

Obat Batuk Hitam Sudah Dipakai Manusia Sejak 2000 Tahun


Untuk mengatasi batuk, ada bahan alami yang telah dipercaya berabad-abad, yakni succus liquorice. Bahan alami ini telah teruji secara empiris bisa mengurangi gejala batuk. Secara khusus, menurut dokter Carlinda Nekawaty, succus liquorice merupakan bahan antiperadangan atau anti-inflamasi yang berfungsi mengurangi gejala inflamasi yang disebabkan oleh batuk. Bahan ini bisa bekerja sebagai ekspektoran dan antitusif.

“Jadi, kalau misalnya batuk bukan lagi merupakan reaksi normal menghilangkan suatu benda asing dalam tubuh, tapi sudah merupakan gejala dari penyakit, ada inflamasi. Nah, succus dapat dipergunakan sebagai anti-inflamasi dari radang yang ada,” ujarnya. Adapun Senior Brand Manager OBH Combi Combiphar Aryana Jasiman mengatakan,”Kandungan liquorice atau dalam bahasa Latin glycyrrhiza glabra ini ada di dalam obat batuk hitam.”

Untuk diketahui, liquorice tidak menimbulkan efek samping dan rasanya dapat diterima. Bahan ini sudah dimanfaatkan sejak 2000 tahun lalu karena berfungsi sebagai antiperadangan sekaligus antialergi. Secara ilmiah, kandungan liquorice ini juga diakui oleh WHO, Chinese Pharmakope dan Herbal Pharmakope, British Herbal Compendium, serta German Standard License.

Bahan ini biasanya diambil dari bagian akar dan digunakan sebagai pembuat permen dan ekstrak obat batuk hitam. “Yang didistribusikan ke Indonesia dalam bentuk ekstrak, karena tumbuhan ini tidak ditanam di areal tropis,” kata Aryana.

Liquorice sebagai ekspektoran dan antitusif yang bekerja secara perifer memodifikasi viskositas cairan pada saluran pernapasan, juga merelaksasi otot polos sehingga mengurangi intensitas batuk. Liquorice juga mempermudah sekresi dalam mekanisme batuk antitusif yang bekerja secara perifer dan mempengaruhi sistem saraf pusat.

Manfaat Mencium Bau Kentut


Kebanyakan orang pasti akan marah saat temannya buang gas alias kentut sembarangan dan menyebar bau yang tidak sedap. Namun, setelah mengetahui studi dari University of Exeter di Inggris ini, pandangan itu mungkin akan berubah. Para peneliti menemukan bahwa aroma menyengat dari kentut ternyata bisa menyembuhkan berbagai penyakit, seperti kanker, jantung, atritis, dan dimensia.

Gas hidrogen sulfida dari kentut dihasilkan makanan yang dipecahkan oleh bakteri. “Gas hidrogen sulfida dalam dosis tinggi sebenarnya sangat mematikan. Namun, dalam kentut, dosisnya sangat rendah dan malah bisa menyehatkan,” kata dr Mark Wood selaku kepala penelitian, seperti dilaporkan dari TIMES, Jumat, 11 Juli 2014.

Untuk percobaan, Wood dan timnya membuat gas kentut buatan dengan nama AP39. Dosis kecil gas ini kemudian ditiupkan ke mitokondria, organ sel yang mampu menyerap nutrisi dan diubah jadi energi dengan cara menghancurkan bagiannya sendiri. Namun, saat mitokondria hancur, tubuh akan jadi lemah dan mudah terserang penyakit. (Baca: Deteksi Penyakit Lewat Bau Kentut)

“Gas kentut buatan kami ternyata bisa menjaga mitokondria yang hancur dalam proses penciptaan energi. Kami percaya, mengembalikan mitokondria adalah kunci mengobati berbagai penyakit,” kata Wood.

Hasil penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal MedChemComm. Penelitian Wood ini juga ditampilkan dalam acara “June International Conference on Hydrogen Sulfide in Biology and Medicine” di Kyoto, Jepang.

Sikat Gigi Basah Adalah Tempat Berkembang Biak Bakteri


Salah satu ritual yang selalu dilakukan sebelum dan setelah menyikat gigi adalah membersihkan sikat gigi dengan air. Kendati demikian, ternyata sikat gigi bisa menyimpan jutaan bakteri, terutama dalam kondisi lembab. Kelembaban memang kondisi yang disukai oleh bakteri. Menurut Prof.drg.Melanie S.Djamil, sikat gigi bukanlah sesuatu yang steril walau selalu kita cuci. “Di tempat lembab, bisa tumbuh lebih dari 100 juta bakteri,” katanya dalam acara media edukasi yang diadakan oleh Formula di Jakarta (11/7/14).

Selain faktor udara, bakteri juga bisa berasal dari air yang dipakai. “Air banyak membawa materi yang bisa berkembang biak, apalagi dalam kondisi asam dan lembab. Bakteri ini akan membentu koloni,” ujarnya.

Oleh karenanya, jangan heran jika kita sudah rutin menyikat gigi namun masih juga menderita sariawan atau radang gusi. “Kalau kita memiliki gigi berlubang atau penyakit gigi lainnya, bakterinya bisa berpindah ke sikat gigi, demikian pula sebaliknya. Jadi penularan bolak-balik,” kata Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Trisakti ini.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mencegah pertumbuhan bakteri adalah memastikan sikat gigi selalu dalam kondisi kering. Melanie menyarankan untuk membersihkan sisa-sisa air setelah menggunakan sikat gigi, bila perlu mengeringkannya dengan tisu. “Hindari bergantian memakai sikat gigi yang sama atau menaruh sikat gigi berdekatan dengan milik orang lain, termasuk dengan milik anggota keluarga karena bisa menyebabkan perturakan bakteri,” katanya. Saat ini juga sudah tersedia sikat gigi yang mengandung Nano Charcoal atau arang yang memiliki daya serap tiga kali lebih cepat. Dengan demikian sikat gigi otomatis akan lebih cepat kering.

“Charcoal atau kita menyebutnya arang adalah senyawa karbon yang dikenal memiliki daya serap tinggi. Manfaat lainnya adalah menyerap bau. Kondisi sikat gigi yang kering akan menjadikan bakteri tidak gampang tumbuh,” kata Danny Tanurahardja, product development Sikat Gigi Formula, dalam kesempatan yang sama. Ia menambahkan, arang yang dipakai adalah yang berasal dari kayu tanaman oak dari Jepang karena memiliki ukuran pori sangat kecil, hingga ukuran nano, sehingga kemampuannya mengontrol kelembaban lebih tinggi.

Saat kita terkena radang tenggorokan, bakteri penyebab penyakit ini akan dengan mudah menempel di sikat gigi yang dipakai. Karena itu beberapa ahli merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi dengan yang baru setelah sembuh dari radang tenggorokan. Namun penelitian terbaru yang dilakukan tim dari Texas, AS, menyebutkan tak perlu mengganti sikat gigi setelah kita menderita flu atau radang tenggorokan.

Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menumbuhkan bakteri grup A Streptococcus (GAS) pemicu radang tenggorokan, di sikat gigi yang sebelumnya telah terpapar bakteri ini dalam kondisi yang diciptakan di laboratorium. Ternyata patogen itu tumbuh di sikat gigi dan bertahan sampai dengan 48 jam.

Meski begitu, dua buah sikat gigi baru yang belum terpapar GAS juga menumbuhkan bakteri itu, meski sikat gigi itu dibuka dari kemasannya dalam kondisi steril. Sikat gigi ukuran dewasa menumbuhkan bakteri bacilli gram negatif, sementara di sikat gigi anak tumbuh cocci gram positif, yang dikenali sebagai Staphylococcus.

Berangkat dari hal tersebut, para peneliti menumbuhkan GAS pada sikat gigi yang sudah dipakai oleh anak yang baru terkena radang tenggorokan. Mereka merekrut 14 pasien yang terdiagnosis radang tenggorokan, 13 pasien yang menderita radang tenggorokan tetapi bukan karena bakteri, dan 27 pasien sehat. Seluruh pasien berusia antara 2-20 tahun.

Setiap subyek diminta untuk menyikat gigi selama satu menit menggunakan sikat gigi baru. Kemudian sikat gigi itu diletakkan di tempat dengan tutup steril dan dibawa ke lab untuk diuji. Ternyata hanya ada satu sikat gigi yang bisa menumbuhkan bakteri dan itu berasal dari pasien yang terkena radang tenggorokan bukan karena bakteri. Di kebanyakan sikat gigi kebanyakan hanya tumbuh bakteri yang memang lazim ditemukan di mulut.

Menurut Judith L.Rowen, dokter gigi anak, menyebutkan bahwa hasil penelitian itu membuktikan bahwa kita tak perlu mengganti gigi setelah sembuh dari radang tenggorokan.

Ukuran Payudara Wanita Mempengaruhi Kesukaannya Berolahraga


Ada saja alasan untuk malas berolahraga, dari mulai tak punya waktu hingga tak ingin berkeringat. Bahkan hilangnya minat seseorang untuk berolahraga juga bisa dipengaruhi oleh ukuran payudara. Sebuah survei yang diadakan oleh University of Portsmouth’s Research Group in Breast Health mengungkap, satu dari lima wanita mengaku tidak berolahraga karena ukuran payudara mereka.

Emma Burnett, ketua studi tersebut, mengatakan, payudara ternyata merupakan faktor penting yang menentukan minat olahraga wanita. Satu dari tiga wanita dalam studi ini tidak memenuhi minimal waktu olahraga yang direkomendasikan. Karena itu, penting bagi mereka untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan payudara untuk tetap tetap berolahraga.

Wanita dengan tingkat aktivitas fisik yang tinggi sangat memperhatikan bagaimana cara mereka memilih bra yang tepat, termasuk ukuran, kemampuan kompresi atau enkapsulasi, lebar tali, dan material. Seharusnya faktor-faktor itu perlu dipahami oleh mereka yang malas berolahraga karena alasan payudara. Dengan kata lain, mereka harus pandai memilih bra untuk memberi kenyamanan saat berolahraga.

Pemilihan bra yang tepat juga akan menghindarkan mereka dari rasa malu akibat goncangan pada payudara. Menurut peneliti, jika menggunakan bra yang tepat, maka goncangan tersebut dapat diminimalkan.

Burnett dan timnya melakukan survei terhadap 239 wanita di Portsmouth, Southampton, dan daerah di sekitar Inggris terkait alasan mereka tidak berolahraga. Sebanyak 17 persen wanita yang mengikuti survei tersebut menyebutkan ukuran payudara lah yang menghambat mereka untuk berolahraga.

Peneliti berharap, dengan adanya studi ini pembuat bra bisa memberikan kemudahan pada wanita untuk dapat memilih bra yang tepat sebelum membeli. Peneliti juga berhadap studi ini dapat meningkatkan kesadaran wanita tentang kesehatan payudara mereka.

Profesor Joanna Scurr, kepala kelompok penelitian soal kesehatan payudara mengatakan, pemilihan bra yang salah saat melakukan aktivitas fisik berat seperti berlari akan berdampak buruk pada tubuh, antara lain penurunan posisi payudara, serta tegang pada punggung dan leher.

Peneliti Dari Unpad dan ITB Temukan Obat Lupus Dari Buah Cecendet


Peneliti dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran dan Fakultas Farmasi Institut Teknologi Bandung tengah berupaya menghasilkan obat herbal untuk penderita lupus. Tim relawan dari Yayasan Syamsi Dhuha, Bandung, itu kini memasuki tahap uji klinis. Obat herbal yang diuji itu memakai buah cecendet atau ciplukan (Physallis angulata).

Manajer Yayasan Syamsi Dhuha, Shiane Hanako Achmad, mengatakan uji klinis obat herbal itu akan melibatkan sekitar 60 orang dengan lupus atau odapus. Buah cecendet merupakan usulan peserta lomba saat peringatan Hari Lupus 2013 di Bandung.

“Riset untuk uji klinis ke manusia disiapkan tim peneliti sejak Mei lalu setelah diuji ke mencit (tikus percobaan),” katanya, Kamis, 3 Juli 2014. Sebelum diuji klinis, ujar Shiane, sejumlah odapus telah memakainya sebagai ramuan jamu. Hasilnya cukup menggembirakan. “Lebih cepat menurunkan dosis pemakaian obat daripada yang tidak memakai buah cecendet,” kata dia. Karena itu, yayasan memprioritaskan riset buah tersebut daripada ekstrak tanaman cocor bebek yang diajukan peneliti lain.

Lupus yang lebih sering menyerang kaum perempuan sejauh ini belum ditemukan obatnya. Penyakit itu muncul karena sistem kekebalan tubuh yang terlalu kuat sehingga menyerang sel-sel dan jaringan tubuh pengidapnya. Dunia medis meyakini penyakit ini dipicu oleh virus, bakteri, faktor keturunan, dan paparan sinar matahari.

Menurut pemerhati lupus, Rachmat Gunadi, walau sudah diketahui sejak 30 tahun lalu, obat penyembuhan lupus masih belum ditemukan. Mekanisme terjadinya lupus memang sudah diketahui, namun masih ada perdebatan sengit di dunia kedokteran. “Apakah lupus itu satu penyakit dengan beberapa gejala, atau beberapa penyakit yang menimbulkan gejala yang mirip satu sama lain,” ujarnya.

Kesimpulan sementara, pengobatan lupus idealnya harus dilakukan spesifik. “Kalau sekarang kayak dibom, jadi banyak efek sampingnya karena semua gejala dan dampak lupus ditekan. Tapi kalau tidak diobati, odapus bisa meninggal,” kata spesialis penyakit dalam RS Hasan Sadikin, Bandung, itu.

Memang ada steroid, satu obat yang bisa dipakai untuk semua penderita lupus. Tapi aturan pakainya harus berbeda-beda sesuai kondisi tiap pasien. Shiane mengatakan, riset dan uji klinis itu membutuhkan dana Rp 500 juta. Yayasan telah menyumbang Rp 100 juta, sisanya dari para donatur. Hingga 28 Juni lalu, total dana yang terkumpul baru mencapai Rp 159 juta. “Rencananya uji klinis dimulai September mendatang, sekarang masih pengumpulan dana,” kata dia.

 Desain

News

KAMI TERIMA IKLAN BIAYA MURAH PER PAKET

KAMI TERIMA IKLAN ANDA DENGAN BIAYA SANGAT MURAH KARENA DI HITUNG PER PAKET 1.PAKET BIASA HARGA CUMA $150 BERLAKU 3 BULAN 2.PAKET VIP HARGA CUMA $450 BERLAKU 8 BULAN 3.PAKET V VIP HARGA CUMA $850 BERLAKU 14 BULAN CARA PASANG KIRIM UANG ANDA KE ACC VIRTULAN KAMI DI...
Read more

Poll

KAMU SUKA WEBSITE INI

SUKA SEKALI 154 97%
TOP BANGET 5 3%

Total votes: 159

TAMPANG OKE